山楂红糖茶，山楂用水煎后去渣，和红糖一起冲。趁热喝。对女性经期错乱很有效，有活血调经的作用。
浓茶加红糖，煮好浓茶一碗，然后去渣。放入适量红糖。有清热调经的作用。对月经提前量多效果好。
黑木耳红枣茶，黑要耳和红枣一起煮。每天一次，连喝数日。有补中益气，养血补血的作用。
来月经可以喝茶吗
原因一、经期喝茶容易加重铁元素的流失量.通常情况下铁元素每天都有一定量的流失.但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失得更多.如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量.
原因二、经期喝茶容易加重便秘症状.由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象.而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道.
原因三、经期喝茶容易加重痛经,头痛,腰酸,乳房胀痛,精神紧张等经期综合征.由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重伴有不一些适症状.由于茶中含有的某种特定成分，会加重月经期间的各项症状，对于女性无疑是一种严重的伤害。
来月经决明子泡水能喝吗
来月经不可以喝决明子茶。决明子茶具有清肝明目、降血压、降血脂等功效。但是决明子属于寒性、服用后会引起腹泻。经期服用，会伤及身体的正气。经期服用决明子会影响女性的内分泌，引起月经不规律、经期延长或引起经血不畅，导致经量减少等情况，有的还会引起子宫内膜不正常。来月经喝决明子还会加重痛经、诱发闭经的现象。
月经期可以喝排骨苦瓜黄豆汤吗
月经期需要多补充营养，喝苦瓜黄豆排骨汤可以补充营养，并且不会对身体产生危害。
苦瓜黄豆排骨汤的做法：
用料：苦瓜，猪小排，黄豆，食盐，姜，葱。
步骤：
1、黄豆清洗后浸泡1小时备用；
2、猪小排在开水中飞水后洗净备用，可放一片生姜帮助去腥味；
3、猪小排和黄豆先入汤锅大火煮开后，小火再煮100分钟左右，使黄豆基本软烂；
4、苦瓜清洗干净，去瓜瓤和籽后切成块状备用；
5、将苦瓜倒入煮到快成熟的排骨黄豆汤中，
