1、草苁蓉泡水不能天天喝。
2、草丛蓉有补肾壮阳润肠通便的作用，可以适当的泡水饮用。症状改善以后，不建议长期的服用。
3、建议、平时一定要注意养成规律的生活习惯，避免熬夜，精神紧张，压力过大，等等一些不良的生活习惯，出现不适的症状，有必要进一步检查，明确病因，积极治疗。
用什么泡水喝可以去湿气
1、姜和红枣一起泡水喝
姜有驱寒、暖胃、排毒的效果，红枣则有益气补血，增强身体抵抗力的功效，所以用姜和红枣一起泡水喝，既可以有效的除去体内的湿气，又可以预防贫血，增强身体的抗病能力，是日常饮食中不可多得的一款养生茶！
2、用姜和醋一起泡水喝
适量的喝一些醋对人体有好处。而生姜有驱寒的功效，所以生姜和醋搭配在一起，是绝佳的袪湿的食物之一，经常食用姜泡醋，可以促进人体的血液循环，加快人体毒素和湿气的排出。
3、用冬瓜皮泡水喝
这是一种物美价廉的食物，冬瓜有利水化湿的功效，但是我们平常吃冬瓜都会把冬瓜皮去掉。其实大家可以把冬瓜皮洗干净、晒干、收藏。每天用开水泡一些冬瓜皮作为日常的饮用茶水，有很好的排湿作用。
4、薏仁茶
众所周知薏仁有很多功效，能健脾、祛湿气，所以每日喝一杯薏仁茶，就可以远离湿气。
5、玫瑰花茶
这是一种美容养颜的保健茶，在将玫瑰花泡水里喝能够温养人的心肝血脉。缓解因为脾胃湿气重而导致的肝气郁结的情况。所以，常喝玫瑰花茶能让人心情愉悦，有安抚和抗抑郁的作用。有很多的女生在冬天会出现手脚冰凉的现象，这也是体内湿气过重的症状，可以每天用玫瑰茶泡水喝，就可以得到有效的改善。
刚包的柚子皮可以直接泡水喝吗
理由：饮用新鲜柚子皮泡的水能够起到止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦、理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
柚子皮泡水方法：
材料：柚子、蜂蜜、冰糖、盐水。
1、清洗柚子皮，用淡盐水浸泡十分钟。
2、将柚子皮切为细丝。
3、剥出柚子肉撕碎备用。
4、将切好的柚子皮和果肉放入锅中，加入适量清水和冰糖，用小火熬制一至两小时。
5、取两勺熬制好的柚子皮放入杯中，冲水饮用。
女人用什么泡水喝补肾
1、女人出现肾虚，大多都是因为体质虚弱、不注意休息、精神压力过大或者本身患有严重的疾病等因素导致的，可以通过泡些中药类的食材进行补肾，比如说枸杞，枸杞具有养肝明目，补血安神的作用，对于肾虚的患者具有很大的治疗作用。
2、还有桂圆肉泡水，含有可以直接被人体吸收的葡萄糖，对于体弱，贫血的患者具有很好的治疗作用。还可以补益气血，安神定志。
