1、百香果2个， 超市买的乳酸菌一罐，蜂蜜。
2、百香果切开，将百香果果肉放入杯中，倒入乳酸菌。
3、加一勺蜂蜜，搅拌即可。
4、如果味道太浓，可适当加矿泉水。
5、百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、sod酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的vc（维生素）之王，口感独特。
哪些饮料里含有碳水化合物
含有碳水化合物的饮料有：可乐、啤酒、牛奶、椰子汁、橙汁、芒果汁、咖啡等。
碳水化合物的主要食物来源有：谷物类，如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等；水果类，如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等；坚果类；蔬菜类，如胡萝卜、番薯等。
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化
碳水饮料有哪些
可乐，雪碧是碳水化合物饮料。
补充：碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。例如：肝脏中的肝素有抗凝血作用；血型中的糖与免疫活性有关。此外，核酸的组成成分中也含有糖类化合物——核糖和脱氧核糖。因此，糖类化合物对医学来说，具有更重要的意义。
手抓饮料拍照技巧
1、自然站立，双手（单手）捧着咖啡杯
通常去cafe都是精心挑选可以拍照的！当然不能少了全！身！照！只要拿着杯子自然走动，视线尽量不要看镜头，最好由下往上拍，hin显大长腿！
2、双手拿饮料，眼睛自然注视or做表情
拍照的时候双手自然的接触杯子，有种想要喝的自然感，加上yummy yummy的可爱表情，整个照片萌萌哒！构图人尽量放中间，自然不突兀。如果拍照表情怕不自然，我有时候会用饮料遮脸，用眼睛自然注视镜头，感觉非常小清新！
3、饮料放在身体两侧+萌萌鬼脸pose
我拍照的时候就很喜欢这个pose！把杯子放在脸的左右两侧，或者下巴的位置，一来可以显得脸比较小，二来还很有韩国小姐姐的感觉哦！
4、假装在拍照
把杯子放在桌面，假装拍美食的感觉，pose自然利落，气质满满，如果找个光线好的角落，效果更佳！
