1、生理期适合喝红糖姜茶，女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损。
2、红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分，含有多种维生素和微量元素。
夏天喝什么茶最好
1、夏天由于天气炎热，所以适合选择寒性的绿茶，还有白茶，当然，莲子茶也是不错的选择。
2、绿茶是未经发酵的茶它含有丰富的茶多酚、维生素，在保护血管，抗氧化以及预防癌症的发生等方面都有比较优良的作用，而白茶是轻微发酵茶，它的茶多酚保存也是很多的，同样具有抗氧化的作用，而莲子茶它可以清心火，还有一定的降血压的作用，并且可以有一定的强心的作用。
红茶有6年了还能喝不保质期是多久
1、一般来说红茶的保质期都比较短，一般都是一年。而次摘或是秋摘的茶叶保质期稍长，可以达到1~2年。散装红茶的保质期一般为一年半左右。袋装的红茶保质期为两年左右。罐装和纸袋包装的红茶，保质期要长一些为2~3年。但无论是什么形式包装的红茶，在存放了6年之后，都不建议再次饮用。
2、按照理论来讲茶叶的保质期，其实是茶叶的最佳饮用期限，如果保存方法比较好，即便短时间过了保质期，品质也不会受到影响，但6年的时间还是太长了，茶叶容易变质，不建议再次饮用。
苦荞茶一天喝多少
苦荞茶的服用方法和用量：袋装茶一般一袋5克，一日早中晚2至3袋即可，一袋一般可以反复冲泡3至4次。有口味较大的一次泡两袋， 因为苦荞麦是粮食，所以长期食用都没有问题。
好处：
1、降三高。
2、抗氧化增加人体免疫功能。
3、改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。
5、苦荞中所含的苦荞黄酮，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。
6、苦荞中的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
搭配：
1、苦荞茶和黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。
2、苦荞茶和枸杞：在苦荞茶中加泡枸杞，有益于肾虚者。
3、苦荞茶和绿茶：在苦荞茶中加泡绿茶，有提神醒脑之功效，也是白领女性的时尚饮品。
禁忌：
1、苦荞性寒，故脾胃虚寒者，不宜多饮。
2、苦荞茶多为炒制，服用一个月后如果出现口干上火等迹象，可减少服用量及频率或停服几日即可。
