1、绿豆汤和金银花搭配在一起喝。可以清热解毒、疏散风热。有效的预防中暑。若是出现食物中毒的现象。将绿豆汤与金银花一同饮用。能够起到排出体内毒素的作用。适当饮用。还能够改善面部肌肤。能够去除痘印、痘火。使皮肤光滑。
2、绿豆汤和金银花都有清热解毒的功效。搭配在一起煮消暑的效果更好。先将金银花放入水中煮开。捞出去渣。再倒入绿豆。煮10分钟左右。将绿豆煮至熟烂。晾凉后食用即可。根据个人口味而定。可以加入适量的红糖调味。
适合熬夜人喝的绿豆粥
大米250克、绿豆50克、糖（随个人口味添加）
将大米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。
将绿豆放入锅中,加入适量的清水。
大火烧开,然后改用小火煮40分钟左右，等到绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右。
等煮至大米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后，加冰糖拌和食用。
喝绿豆粥减肥瘦多少
喝绿豆粥减肥瘦多少要因人而异，主要是根据进食的能量和消耗情况来计算的。绿豆汤属于五谷杂粮类食物，每100克热量大概为50大卡，因此属于热量很低的食物，而且饱腹感强烈，并且本身脂肪含量比较低，建议是此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用，有助于你控制脂肪摄入，因此食用有助于减肥。
不适合喝绿豆汤的人群介绍
属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。
体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
绿豆汤不可天天喝适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。
过量喝绿豆汤或致肠胃疾病一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。
绿豆与中药不能同服常听人说：“吃中药不能吃绿豆，以免解药。”《本草纲目》中称：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。因此，绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。绿豆本身是一味中药，可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿丹毒、暑热内侵等热性病，服中药时可照常服绿豆汤，有相辅相成的作用。如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆。否则，不仅降低药物疗效，而且会加重病情。由此可知，服中药时能否吃绿豆不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。
绿豆粥代替绿豆汤要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是吃绿豆粥。做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。中医认为，绿豆汤有清热解毒的作用，适量喝绿豆汤，可防治上火。但是，今天介绍的这些人群，体质就比较特殊，如果经常饮用绿豆汤，就有可能危害身体健康，导致疾病出现。所以说，喝绿豆汤也要因人而异。
