1、补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
3、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
小狗光喝水不吃食是怎么回事
狗狗不吃东西只喝水可能是因为狗狗患了厌食症导致的，狗主人平常喂食的时候总是喂食些单一的狗粮，那这样时间久了狗是会出现不想吃东西的情况的，所以狗主人要注意调整饮食，平常喂食的时候尽量喂食些其它的食物，丰富食结构。给狗开胃除了丰富饮食之外还可以给狗喂食些消食粉之类的东西，喂食的时候拌在食物中一起喂食就可以了。平常狗主人喂食的时候可以多喂食些水果和蔬菜，尽量丰富饮食，平常喂食的时候可以喂食狗粮和罐头交替喂食，这样狗就不会那么容易吃腻了。
两个月个拉布拉多能喝水吗
必须是干净水，水不要太凉。
拉布拉多又称寻回犬，是一种大型犬类，是非常适合被选作经常出入公共场合的导盲犬或地铁警犬及搜救犬和其他工作犬的狗品种。因原产地在加拿大的纽芬兰与拉布拉多省而得名。跟西伯利亚雪撬犬和金毛寻回犬并列三大无攻击性犬类。拉布拉多智商位列世界犬类第六位。个性忠诚、大气、憨厚、温和、阳光、开朗、活泼，智商极高，也对人很友善。拉布拉多猎犬有四种颜色，分别为：黑色、黄色、巧克力、米白色。最常见的是黑色，黄色。 在美国犬业俱乐部中拉布拉多是目前登记数量最多的品种，对小孩尤其的友善，对犬主人略粘人。
运动完多久可以喝水
1、运动完后，休息10—20分钟后再喝水，而且要小口小口的喝，不能大量喝。
2、水分对人体的重要性是毋庸置疑的，因为人体重要的近三分之二是水，况且水分是体内进行化学反应所必需的媒介，也是人体在运动或受热时维持体温所不可或缺的元素。运动时体内的水代谢要远远高于不运动时，一般人一天大约出0。5升汗但是跑步一小时的出汗量就是此量的2-3倍；踢一场90分钟的足球时的出汗量可以是这个量的4-10倍。
3、运动前没有合理的喝水，运动中又不注意喝水，就会造成脱水，脱水的程度也会随着运动时间的延长而加重。对于一个体重50公斤的人来说，脱水0。5公斤会出现口渴；脱水1公斤严重口渴、不舒服、压仰和没有食欲；脱水7。5公斤时就可能出现生命危险。看来我们的确不能小视失水对人体的危害。
