1、晚上不吃饭只喝酸奶，每天如此确实可以减肥，但是一旦再吃晚饭就会反弹。
2、酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。
3、这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。
4、减肥最重要的就是要坚持，应该先制定一个适合自己的减肥的方案。平时饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后做一下适当的运动，尽量不坐着。
核酸检测前可以吃饭喝水吗
1、核酸检测前是不可以吃饭喝水的。
2、核酸检测主要有两种方法，第一种是通过抽血化验，第二种是通过口腔咽拭子。但是不管哪种方法都是不可以喝水吃饭的，这样会影响检查结果的准确性。在做检测的前一天要清淡饮食，进食蔬菜水果等富含营养且易于消化的食物。晚上保证良好的睡眠，不要熬夜。如果检测结果为阳性，那么提示有核酸感染者要及时遵医嘱进行隔离治疗。做好自我防护，出门戴口罩，勤洗手，接触物品后进行手的消毒隔离。
在月球上怎样喝水和吃饭
现在来看月球上如果是露天吃饭是不可能的，因为有好多因素影响。
首先，温度不允许，月球温度夜晚零下一百多，白天零上一百多。然后是气压，我们现在是在地球大气压下生活，一旦没有气压，我们的身体会爆炸，而月球的气压基本没有。
假如是在飞船舱内，问题要简单些，吃饭最好不要吃起沫的东西，比如说饼干就不好，咬它的瞬间容易产生碎屑，重力很小容易漂浮，易被人吸到肺部，喝水要往嘴里挤，用硬质被子肯定不行，要用矿泉水瓶或是牙膏管之类的东西，因为重力小不容易倒出来。
吃饭时喝红茶对身体有害吗
红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。但吃饭时喝水包括饮料会冲淡胃液，影响消化，因此应在饭后半个小时以后再饮水或者饮料。
