1、首先要让孩子接受喝水，让喝水变成平时生活习惯的一部分。孩子对水的需求不像大人那么多，所以刚开始可以少量的给予。在孩子口渴的时候只供给水，定时给他喝水，让喝水成为习惯。
2、在孩子味蕾发育和口味形成早期不要给他吃口味较重的食物或者药物等，不然时间长了他会排斥水的，因为他已经习惯有味道的东西，会觉得水没有味道不好喝。
3、让喝水变得有趣，比如可以给孩子多准备几个不同的水杯，杯子选择孩子喜欢的卡通图案或造型，让他喜欢用水杯喝水，或者用水杯玩游戏。
4、让水变得不一样，白开水看着不漂亮，可以在水里放一片水果，让水带一点点味道，看着好看，喝着也不错。有些家长觉得孩子不爱喝水就榨新鲜果汁来替代水，觉得宝宝这样不但爱喝，还补充了水和维生素，一举两得。果汁和水的成分不同，不能替代，这个方法是不可取的。
5、从孩子平时的兴趣爱好着手，激励宝宝喝水，比如孩子喜欢踢球，可以和他说踢球以后出了很多汗，要喝点水，这样才有力气继续踢球，或者比赛玩游戏，谁赢了就喝口水等等。
6、最后就是家长要给孩子树立好的榜样，如果你爱喝水，他们也会学着喝水，如果你渴了只喝饮料，他们也会想喝饮料，而饮料的口味比较浓，水淡无味，时间久了他们就不喜欢喝水了，家里尽量不放饮料。
用竹子水杯喝水有什么好处
1、只是材质如此而已。竹子已经是完全纤维化、木质化的了，其微量元素的载体早在买到杯子之前就处理得干干净净了。
2、天然的东西还是比人工合成的东西要好，竹子水杯比塑料杯子健康，是显而易见的。
3、竹笋产品多数就很绿色生态，比如鲜笋、烘干的笋干、不加防腐剂的清水笋倒是真的对身体健康有益，简单说吧，鲜笋当然味美维生素、氨基酸丰富、微量元素丰富，清水笋也不错，笋干口味独特，微量元素等次之，但总的来说，这些食品是非常绿色的。就拿我们的勃氏甜龙竹笋，生吃是甜的，而且最关键在于竹林周边完全
喝水减肥法有效吗
1、通常采取喝水的减肥法，对身体是有一定的作用的。
2、但是这种减肥法对身体存在一定的副作用和伤害。喝水减肥法有用是因为喝水能够快速的将胃肠道进行扩张，能使胃肠道有饱胀感和饱腹感，会减少对有热量的主食进行摄入，因为水是属于没有热量的，也是不含任何卡路里的，所以通过喝水进行减肥，是阻断食物进行摄入而增加的饱腹感。
3、但是长期通过喝水法进行减肥，对身体是有副作用的。
4、会减少营养物质的摄入；长期通过喝水的减肥法，有效食物和有益食物的消化和吸收是没有好处的。
体检时空腹能喝水吗
体检一般来说，是要求空腹8-10个小时来进行的。空腹8-10个小时，是指不喝水、不进食8个小时。因为喝水、进食以后，它对某些体检结果是有影响的，比方血糖、血脂还有b超，它会因为饮食情况有影响，喝水会造成某些指标的稀释结果偏低。这个也不是绝对的，如果有慢性病，如高血压、冠心病、癫痫等需要长期来服用的药物，早上体检前起床以后，还是要用100-200ml的水来送服药物的。不饮水，其实这主要是针对抽血的项目，等抽完了血以后就要多喝水，然后憋尿来准备做b超了。
