1、红枣姜茶最佳喝的时间为夏季白天的时候，最好不要晚上喝。到清晨醒来时将温开水换为红枣姜茶，健康养生实际效果会更好。女性朋友每天早上起來喝一杯红枣姜茶，针对补充身体的血气具备非常好的功效，坚持不懈一段時间，能发觉皮肤越来越越变越好，白里透红有光泽度。
2、每天早上起來女性朋友喝一杯红枣姜茶，可以合理的协助女士调养生理期，减轻生理期经痛的状况。每日清晨醒来时，更是身体气血升发的情况下，这个时候女性朋友喝一杯红枣姜茶，可以合理的去除身体的凉气。
芍药花茶要怎样喝效果才最好
芍药花茶用开水冲泡即可，效果最好。
功效：养血调经，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳。用于血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗、胁痛、腹痛、四肢挛痛、头痛眩晕。
常规用量：6至15g。
禁忌：不宜与藜芦同用。
吃烧烤喝的凉茶是什么
1、吃烧烤前的几个小时里先喝了点凉茶可以喝，但是凉茶不能乱服用。
2、通常所卖的凉茶，在烧烤时都被当做是饮料使用的。
3、那些凉茶的作用效用并不大的。
4、而且吃了烧烤吃凉茶反而会适得其反，就好像一块烧红的铁板突然放进冰水时出来激烈反应，身体承受不了的。
5、不建议在吃了烧烤后再吃效力较强的凉茶。
6、建议可以在吃烧烤前的几个小时里先喝了点凉茶，让它可以有一定缓冲期。
7、或者隔一段时间后再喝凉茶。
8、常用的五花茶、夏桑菊、王老吉等凉茶。
9、请记住：凉茶虽好，切勿滥服。
喝绿茶有什么好处
1、能够延缓衰老。
绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。
2、可以预防癌症的发生。
茶叶里边含有的茶多酚可以防止很多种可能致癌的曲子在体内生成，而且它对于多种癌细胞有一定的杀伤力。
3、能够美容养颜。
绿茶具有美容养颜的效果，主要方法是用绿茶来洗脸，这样可以控油还有收缩毛孔的效果，而且还可以防止皮肤老化等。
4、提神醒脑。
茶叶里边含有一定的咖啡碱，咖啡碱可以增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢处于兴奋的状态，达到清心，提神的效果。
