1、晚上建议大家最好先喝牛奶再刷牙，喝完牛奶后，嘴里会残留牛奶中的营养成分，如蛋白质、脂肪等，这类营养成分与口腔内细菌发生反应，较易导致口腔问题，出现有口气，口腔内细菌滋生的情况。
2、喝完牛奶再刷牙有利于口腔卫生，防止细菌滋生。刷完牙不要再进食，以免起不到刷牙的效果，长久刷完牙再吃东西还易导致牙黄以及出现牙菌斑等现象，不利于牙齿和口腔健康。
3、刷牙时最少刷够三分钟，这样才能起到较佳的清洁口腔的效果，减少牙菌斑和牙结石滋生的可能性。早上则最好先刷牙再喝牛奶，以免一夜时间口腔里滋生的细菌随着牛奶咽下去，不利于身体健康。
腹泻能喝牛奶吗
首先拉肚子不能喝牛奶。因为牛奶中含有乳糖成分，牛奶中所含的乳糖属于双糖的一种，这种双糖分子太大，在人体内分解代谢需要有乳酶的参与才能顺利分解，但是如果小肠里的乳糖酶未能发挥作用时，会使乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，所以在大家拉肚子的时候是不可以喝牛奶的。
然后牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，但糖分不可太浓，因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分，加然而会导致脱水的状况更加的严重的。
最后如果宝宝有拉肚子的情况，肠粘膜对牛奶中的乳糖成分不耐受，当乳糖在肠腔里增多后，引起高渗，致使水分吸收障碍，可促进肠蠕动，增加腹泻的次数。小儿腹泻病是由多种病原及多种病因而引起的一种疾病.患儿大多数是2岁以下的宝宝，6-11月的婴儿尤为高发。腹泻的高峰主要发生在每年的6-9月及10月至次年1月。如果孩子年龄小于5个月的仍需要喝的话，可以选择腹泻奶粉。
牛奶枸杞能同喝吗
枸杞和牛奶可以一起喝，下面是牛奶燕麦枸杞粥的具体做法：材料：牛奶200克，燕麦20克，枸杞20克。
1、将200克牛奶倒入奶锅，放在煤气灶上。
2、在已经倒入牛奶的奶锅中加入20克燕麦片。
3、在已经倒入牛奶和燕麦片的奶锅中加入20克枸杞。
4、盖上盖子大火煮开，转小火煮5分钟即可，煮的过程中可以搅拌几次。
5、5分钟后，将煮好的牛奶燕麦枸杞粥盛出即可。
喝牛奶不解渴的吗
牛奶可以达到解渴的功效。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”。
牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有ca2+、mg2+、k+、fe3+等阳离子和po43-、so42-、cl-等阴离子；
此外还有微量元素：i、cu、zn、mn等。大自然中的钙是以化合态存在的，
只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。
