老年人的饮食应少食多餐。老年人的身体素质的下降，导致了消化系统的减弱，因此，老年人最好是吃七分饱左右，这样有助于老年人的身体健康。
老年人的饮食应以淡口味为主，并且少吃冷食。这些都是根据老年人的肠胃情况决定的。这样也是有利于老年人的健康的。
得了高血压饮食要注意什么
控制热能及体重： 肥胖者高血压的发病率会显著高于正常体重，多数高血压患者会伴有超重及肥胖现象，因此我建议高血压患者要限制热能的摄取，使体重减轻后，血压就会有一定程度的降低。
限制食盐摄入： 食盐摄入量高的地区，高血压发病率也高，因此要保持低钠饮食，每天钠量最好维持在500毫克，以维持机体正常代谢。
多吃降压降脂食物： 有降压作用的食物：芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。有降脂作用的食物：山楂、番茄、大蒜、洋葱、绿豆等
降低脂肪和胆固醇的摄入： 脂肪的摄入过多，可能会引起肥胖症和高血压病，因此要少吃高脂肪高胆固醇的食物。
茄子的饮食禁忌
茄子+螃蟹=腹泻蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。
苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。
茄子与肉同食，可补血，稳定血压。另外，茄子含丰富的维生素p，有良好的防止微血管破裂作用，有效预防心血管疾病，对防治紫癜也有帮助。
甲状腺过氧化物酶抗体偏高是由什么引起的，可以通过怎样的饮食降低
第一个原因是：抗甲状腺球蛋白抗体增高通常见于慢性淋巴细胞性甲状腺炎，甲状腺功能亢进，原发性甲状腺功能减退，某些肝脏病，各种胶原性疾病，重症肌无力，以及一部分正常妇女。
第二个原因是：某些病人抗甲状腺球蛋白呈阴性，但抗甲状腺过氧化物酶抗体阳性，因而两种抗体同时检测可提高抗甲状腺自身抗体的阳性检出率，并可作为诊断和鉴别诊断自身免疫性甲状腺炎的重要依据。
第三个原因是：甲状腺过氧化物酶抗体高，为桥本性甲状腺炎。为自身免疫性疾病。桥本合并甲亢称桥本甲状腺毒症。cea比正常值稍偏高不能说有癌症，但是偏高很多就说明问题了。见于多种消化道肿瘤如胃癌，肝癌，直肠癌等，可以您做个全面检查。
第四个原因是：平时不要生气，吃东西避免辛辣刺激，不吃发物，饮食规律要保持一定的规律性，禁忌含碘量较多的食物，应保持清淡、新鲜的食物。另外不能生气劳累。
第五个原因是：饮食要规律，多吃蔬菜水果、粗粮等，多吃蛋白质食品比如瘦肉、鱼肉、禽蛋类等，在饮食上要避免吃海带，紫菜等含碘食物。至于含碘的中药也要禁止食用，应食用无碘盐。禁忌浓茶，咖啡、辣子，生葱，生蒜等。
第六个原因是：患者应避免吃海带，紫菜，海鱼等含碘食物，而且含碘的中药如海藻，昆布等均要禁止食用。病人用盐应食用无碘盐。如为加碘盐应将加碘盐经高温炒一段时间后食用，让碘挥发。
