常喝可增加内高密度脂蛋白，可降低患心脏病的可能，预防慢性疾病等。
鲜榨橙汁是以鲜橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，是一款含有丰富维生素c的营养饮品，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。鲜榨橙汁味道酸甜可口，成人和儿童均可饮用。但是有一些不一定是鲜榨，可能还会导致癌症等疾病，所以一定要注意。
小孩改姓需要什么手续
小孩改姓需要以下手续：
1、户口本；
2、身份证；
3、孩子的户口本；
4、结婚证或者离婚证。
【法律依据】
《户口登记条例》第十八条规定，公民变更姓名，依照下列规定办理：
(一)未满十八周岁的人需要变更姓名的时候，由本人或者父母、收养人向户口登记机关申请变更登记。
(二)十八周岁以上的人需要变更姓名的时候，由本人向户口登记机关申请变更登记。
小孩可以吃芋头吗
1、宝宝在一周岁左右就可以吃芋头了，不过一次不要吃太多。
2、芋头营养丰富，其中含碳水化合物达18%，主要为淀粉;含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，对宝宝的牙齿有很好的保护作用。
3、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，宝宝食欲不好也可以多尝试一下哦。
4、芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，对于身体机能发育还不够完善的宝宝是非常有好处的。
有小孩的房如何装修
1、玻璃，玻璃是家装中应用较多的一个元素，但是对于有孩子的家庭来说，尽量不要使用大块的玻璃和镜子，玻璃易碎，很容易给孩子带来不必要的伤害，造成一定的安全隐患。
2、家具尖角，在家具的选购方面，应该避免选择棱角分明的家具，要尽量挑选圆润一点儿造型的。这样可以防止孩子在奔跑的过程中刮伤或者撞伤，可以最大程度避免危险。
3、窗帘，有小孩子的家庭拉绳窗帘是大忌，因为孩子很容易在玩耍的过程中让窗帘线缠绕，威胁到生命安全，所以在选择窗帘的时候应该避免选择窗帘绳子过于长的，这样可以从根本上消除安全隐患。
4、接线板，在布置儿童房间的时候，电源插座应该挑选有安全盖的，可以防止小孩子触摸。另外家中电器要安装漏电保护器，这样可以给用电安全增加一层保险，提高孩子生存环境的安全度。
5、谨防装饰对孩子的伤害，甲醛可以说是室内空气污染的头号杀手，像地板，家具，墙壁涂料等等之类的装饰建材当中都含有一定量的甲醛，这些会给孩子的健康成长造成极大的威胁。所以我们在装修的时候一定要在材料方面严格把关，尽量挑选环保天然无害的材料，在最大程度上让孩子拥有一个舒适健康的环境。
6、灯光，在家装中，灯具的选择也异常重要。不合适的灯光不仅会让孩子视力发育缓慢，而且还会对视力产生一定的破坏。所以家庭要提供一个非常稳定和舒适的照明环境，建议选择灯带和柔和光的设计方式，这样可以给孩子提供一个健康的照明空间。
7、沙发，有孩子的家庭尽量不要选择浅色沙发，应该以深色为主，乱涂乱画是孩子的天性，我们应该在最大程度上保证孩子天性得以释放，所以沙发可能会受到一定的破坏，深色沙发的话污渍相对而言不是那么明显，会更加的耐脏。
