喝粥的7大好处：
1、容易消化。熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力。生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘。现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4、预防感冒。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6、调养肠胃。肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
7、延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。
每晚都喝两瓶啤酒对身体有伤害吗
每天晚上喝两瓶啤酒对身体有一定的危害。
每晚喝两瓶啤酒属于过量饮酒，会导致致癌风险变高，因为啤酒中的亚硝胺含量比其他饮料高，所以更容易得癌症。大量饮用啤酒，对肝脏的损害也很大。因为酒精是胃吸收，解毒是肝脏，人体所有的解毒任务都是肝脏来完成的，长期大量饮酒会引起慢性酒精中毒，对人体各个器官系统均有损害，尤其对肝、脑损害最大。对肝，可引起脂肪肝、肝炎，甚至酒精性肝硬化。多喝啤酒可引发肾结石，因为酿造啤酒的大麦芽汁中，不但含有钙和草酸，而且含有大量的鸟嘌吟核苷酸，它们都能使人体中的尿酸量增加一倍多，促使结石的发生。
每天早上一斤喝羊奶对身体好吗
好。
1、羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收。
2、长期饮用羊奶不会引起发胖。
3、羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品。
每天喝葡萄酒对身体有害吗
1、佐餐性，独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食、提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。 2、营养性，葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。
3、保健性，葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动，又有美容、防衰老的功效；
4、享受性，好的葡萄酒具有丰富的内涵和美好的风味，饮用后令人愉悦欢快，给人以温暖的情感享受。葡萄酒是艺术和产品的结合，具有较高品尝价值。但葡萄酒也是含有酒精的，过量饮用会对身体有影响，所以一定要适量。
