中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用等作用，每100克干紫菜含蛋白质25至30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分，紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用；蛋花汤具有养颜美容、消除疲劳、增进食欲等功效，配合紫菜，能保证一天的营养均衡。
晚上或早上喝蜂蜜水有什么好处
第一：每天晚上和早上喝一些蜂蜜有利于便秘的改善，另外，蜂蜜也有一些微量元素，有营养的作用，但是血糖高的人要注意，尽量不要多喝蜂蜜。
第二：蜂蜜水要每天坚持喝，这是凉性的食物，每天喝一些可以避免上火，但是如果是凉性的体制，高血糖，腹泻的患者，那就要少喝蜂蜜水。
第三： 蜂蜜具有一定的滋养人体的作用，另外可以起到润肠通便的作用，还能提高免疫力、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳 等作用，每天早晚喝一些是很好的。
黑咖啡为什么早上喝
1、早上可以适量的喝黑咖啡，能够起到减肥的作用，因为黑咖啡能够促进人体的新陈代谢，还可以加快脂肪分解，排出体内多余的水分，对消肿起到一些作用。
2、而且摄入后会有饱腹感，减少其他食物的摄入，可以对减肥起到一定的作用，但是也要建议适量的喝，避免喝的太多，出现一些胃肠黏膜的疾病。
早上空腹喝黑枸杞茶好吗
1、早上空腹喝黑枸杞茶好。
2、首先要确定的是，黑枸杞空腹喝是可以的，并且对胃没有任何伤害，我们在用黑枸杞泡水喝的时候，我们会发现正宗的野生黑枸杞泡水是没有任何味道的，就像白开水一样。有句话说，温水是养胃的，正好黑枸杞是用温水泡的，所以说我们早上起来空腹是可以喝黑枸杞的，并且有养胃的作用。
3、我们知道早上起来以后胃里面是空的，肚子特别饿，都需要营养去补充一下，这个时候我们喝下黑枸杞，未卜就能快速的把黑枸杞吸收到身体里面去，这样效果肯定会好很多，若是能够坚持每天早晨空腹喝黑枸杞，不仅对胃部有好处，而且还能够让它的效果发挥到最大的程度。
