常喝茶的好处如下：
1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
3、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿，茶叶的抗老化作用是维生素e的18倍以上。
4、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
5、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
6、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎，咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎，痢疾等。
7、饮茶能保护人的造血机能。
寒气重的人可以喝牛蒡茶吗
1、寒气重的人可以喝牛蒡茶，但是并没有很大的作用。
2、牛蒡茶是一种以中草药牛蒡根为原材料的纯然天茶品，具有较高的药用价值，而从中医的角度来说，牛蒡根味辛、性寒，对于祛湿去寒并没有效果。
3、而且饮用过多还会增加体内寒气，出现手心冰凉、腹泻等寒气过甚的不适症状，因此在去湿气寒气时，建议避免食用，最好饮用一些热性的饮用，生姜汁等，情况严重时建议在专业医生的指导下治疗。
喝湿仓茶有什么坏处
只要不过量，没什么坏处。
湿仓普洱：通常放置于较湿气之地方，如地下室、地窖，加快其发酵速度。较有陈泥或霉味，陈化速度较干仓普洱快。放5至10年最佳。普洱茶湿仓储存的过程中有可能产生黄曲霉毒素，但其量是非常微量的，此剂量不足以致癌。人们日常食用的食品中所含的黄曲霉素远比普洱茶中的含量高，消费者不需要担心饮用湿仓普洱茶容易致癌的问题。
喝橙皮茶有什么好处
橙皮茶的效用类似陈皮，有理气健脾，调中，燥湿，化痰等好处。 主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良、湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏、痰湿壅肺之咳嗽气喘。
使用禁忌：气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。
橙皮茶做法：
脐橙用盐搓洗干净，擦干水分。用削皮器把表面橙色的部分削下来。削下来的橙子皮用剪刀剪碎，拌上白砂糖裹匀，晾放半小时。然后放到暖气上烘干，时间以10小时为宜。取少量橙皮放入杯中，冲入开水即可饮用。
