芒果双色果汁：
食材：芒果200克、西红柿200克、酸奶适量、薄荷适量、蜂蜜适量。
做法：
1、切碎的芒果加入一大勺酸奶。
2、打成果泥倒入杯中。
3、西红柿加入一勺蜂蜜，打成果汁倒入芒果泥的的上部。
4、放上薄荷点缀即可饮用。
黄瓜汁：
食材：黄瓜150克、凉水适量、白糖适量。
做法：
1、黄瓜去皮切成小块，用热水焯一下。
2、倒掉焯黄瓜的水，把黄瓜倒入料理机中，加入少许凉开水与白糖。
3、用料理机打碎即可。
苔菜苹果汁：
食材：苔菜250克、苹果2个。
做法：
1、把苔菜洗净、切段。
2、把苔菜焯一下。
3、捞出控干水份备用。
4、苹果去皮，削成小块。
5、把食材放入榨汁机中打碎即可。
吃柿子能喝饮料吗
吃完柿子之后不能喝的饮品有：
1、酒精性的饮料，因为如果酒精进入到体内之后会生内热，也容易引起阴虚火旺导致口腔溃疡、咽喉疼痛、眼睛红肿。
2、比较热的汤类，因为如果温度比较高的汤类进入到体内，会和柿子当中的鞣酸发生明显的反应，促进胃结石的生成而不利于身体健康。
3、含糖型的饮料，因为柿子当中本身含有丰富的糖分，如果再喝含糖型的饮料会使血糖瞬间增高而增加胰岛的负担，得糖尿病的风险也会增高。
健身时喝什么饮料好
健身时只喝水，补充身体因出汗流逝的水分。
健身后半小时可以选择补充高蛋白的饮品，如牛奶或者蛋白粉。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
红酒可以对饮料一起喝吗
红酒加矿泉水：适合男士，可以降低酒精浓度。红酒加雪碧或可乐：这款男女都能喝，清甜可人，又很爽口。红酒加话梅：比较适合女生。一点点的酸甜口味，可以让红酒的滋味变得更加绵长。另外，可以加冰或鲜柠檬、鲜黄瓜片。红酒加牛奶：牛奶可以中和酒的作用，牛奶中含有卵磷脂，能在胃粘膜表面形成疏水层，抵抗酒精的侵蚀，另外牛奶中的钙、半胱氨酸、维生素b等对酒精有分解作用，可以保护肝脏。
