好。
1、羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收。
2、长期饮用羊奶不会引起发胖。
3、羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品。
喝过期的牛奶对人身体有什么伤害
喝了会闹肚子，过期的牛奶喝了会闹肚子，因为里面的蛋白智已经被破坏，对人体有伤害，严重者只能去医院才能治好。
变质的牛奶含有大量的有害细菌。变质的常温奶如果放置的时间更长，产生的有害甚至致癌物质更多，因此更需要注意和警惕。
过期牛奶中含有大量的细菌和毒素，喝了过期牛奶的人会出现拉肚子、呕吐、腹痛、脸色苍白、头晕等食物中毒症状，从而引发急性胃肠炎。而随着过期的时间不断增加，牛奶中的毒素病菌量也跟着上升，喝了这种过期牛奶的人，体内的毒素会渗透到血液中，严重的还有可能引发败血症，出现腹痛、发热、白血球高、血压降低、心率加快、意识不清、呼吸急促等中毒症状，甚至威胁生命。而胃肠衰弱或疲劳者，极容易出现这种中毒症状。
喝芦荟水对身体有好处吗
1、减肥：芦荟水中富含膳食纤维，在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动，促进身体排毒排便，达到减重的目的；
2、美容护肤：芦荟新鲜汁液中，含有多种维生素、氨基酸和小分子营养物质，它们都可以直接被皮肤细胞吸收达到滋养皮肤的作用；
3、保护肠道：芦荟富含人体所需的益生元，益生元可以给肠道益生菌补充食物，激活与增殖人体内的益生菌群，以促进微生态平衡，改善健康。
中药调理身体要喝多久
第一：一般来说，中药几个月内药性可能刚开始发挥作用，最好是沉下心来慢慢调理。还有有些中药是有一定的禁忌性的，可能需要调理完一些症状才可以针对其他的症状。所以时间上相对会漫长一些。期间注意的事项一般是禁食辛辣、油腻、刺激性的食物。
第二：再有就是，中药是需要煎熬的汤药，可以根据具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药，以开出最适合你的方药。中医治疗调理的作用相对比较缓慢，但是只要病情得到改善，就一定要坚持服药，不要随便的停药。
第三：最后，中医同西药一样中病即止。如果病未好，请断续坚持治疗，如果病好了就该立即停药！一般中医，每次抓三付。中医会量身为你治病，病变药亦万变是中药用药的原则，疾病的不同阶段用不同的药物。
