蜂蜜柠檬水的功效：
可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，柠檬还要很强的杀菌功效，降低血脂。柠檬含丰富的维生素c和果酸成分，有助淡化黑斑黑色素，从而达到美白作用。
苹果醋的功效：
1、排毒，果醋中含有一种特殊物质即果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因而能起到肠道排毒功效。
2、美容养颜，果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。
3、增强体力，果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸，能降低体内酸性，从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能。
4、益寿，果醋中富含人体必需的十八氨基酸，苹果醋减肥，包括人体不能合成的八种氨基酸及多种微量元素，钾、钙、锌、镁、钠、铜等。从而能起到软化血管降低胆固醇，开胃护肝、增强新陈代谢、提高人体抗病能力。
苹果干怎么泡水喝
1、材料：苹果干适量，沸水适量。
2、做法：取适量的可即食苹果干放入杯中，加入适量的沸水泡制。待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。苹果干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的苹果干。
喝完酸奶能吃苹果吗
1、酸奶可以调节体内肠道菌群失调的情况，而苹果含有丰富的果胶，可以清除体内的垃圾，所以酸奶和苹果是可以一起吃的。
2、另外吃苹果喝酸奶还有助于减肥。当然如果想要减肥的话，除了注意要注意饮食，还得进行运动，只有节食与运动相结合，减肥才能有效果。
苹果可以泡开水喝吗
苹果不可以泡开水喝，苹果中富含维c，维c是水溶性维生素，性质不稳定，易氧化变质、分解失效，因此如用80℃以上的热水泡，其中的维生素c就会大部分分解失效。苹果中的维生素含量是比较多的，可以缓解由于肠道不好所引起的口臭症状，帮助我们清除肠道毒素及病菌，若是常食用开水泡苹果，或许口臭这个难言之隐就会慢慢消失了。
