45°-50°是最合适的。
从人体舒适度来看人体体温是36-37度，一般喝水感觉最舒适的水温是25度左右；在45°的水环境下可以杀死绝大多数的细菌，高于50°水温直接喝下去容易损伤胃壁。喝水的好处：
保持身材。喝水能加快人体的新陈代谢，尤其是喝冰凉的水，因为身体需要把这些水加热，这个过程会消耗一定的热量，而且水还能使人有饱腹感，用水来取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱，有助于身材的保持。提升能量。足量的饮水能够使心脏更有效地泵血，而且体内水分有助于血液输送氧和
喝水减肥法时间表
1、早上起床后喝水：每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便。也能补充身体一夜代谢所消耗的水分，加快新陈代谢。如果有便秘困扰的人，早上起来可以喝一杯凉水或者一杯蜂蜜水，凉水对肠胃的刺激效果更明显，而蜂蜜水能润肠，都是对排便有帮助的。
2、午餐前喝水：每天在9点半到11点半之间应该喝两至三杯水，第一能补充高强度工作消耗的水分，及时补充水分让新陈代谢恢复正常。另外能喝水能让头脑保持清醒应付高强度工作。最重要的在这段时间喝水能增加饱腹感，能降低午餐的食欲，使你不用因过度饥饿而控制不住食欲。
3、下午茶：下午茶时间喝水能清醒头脑。一般人在下午的时候头脑的活性会降低，会有昏昏沉沉的感觉，下午茶时间喝一杯水或者茶，都能起到提神醒脑的作用，还有利于排出尿液。这时可以喝柠檬茶、玫瑰花茶，能补充水分的同时又能补充维生素，对减肥有很好的帮助。
4、晚餐前喝水：同样在晚餐前喝水能增加饱腹，降低食欲，还有利于溶解晚餐摄入的盐分，使身体不至于因摄入过度盐分而缺水。缺水会影响大脑的正常工作。
5、睡前喝一杯：过了晚餐之后就不应多喝水，为了避免晚上新陈代谢较慢，消耗的水分也较少，如果晚上多喝水容易造成水肿，还会让夜里厕所跑不断。但是，在睡觉前应喝一小杯水，有利于降低血液的黏稠，让在夜间血液循环能很好的进行，也有利于排毒。
乌鸦喝水还有什么办法
1、在瓶子一侧刨个小坑让瓶子倾斜。就能喝到水。
2、麦秆、草枝，里面是空的可以吸水。
3、乌鸦用石子把瓶口砸开，使瓶口变低变大，就能喝到水了。
4、衔树枝，带叶子，蘸水喝就可以了。
5、往瓶子里放沙子，土块，和放石头差不多的一种喝水方法。
在月球上怎样喝水和吃饭
现在来看月球上如果是露天吃饭是不可能的，因为有好多因素影响。
首先，温度不允许，月球温度夜晚零下一百多，白天零上一百多。然后是气压，我们现在是在地球大气压下生活，一旦没有气压，我们的身体会爆炸，而月球的气压基本没有。
假如是在飞船舱内，问题要简单些，吃饭最好不要吃起沫的东西，比如说饼干就不好，咬它的瞬间容易产生碎屑，重力很小容易漂浮，易被人吸到肺部，喝水要往嘴里挤，用硬质被子肯定不行，要用矿泉水瓶或是牙膏管之类的东西，因为重力小不容易倒出来。
