碳酸饮料的主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。其中除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。运动饮料含有糖、维生素、电解质。所以碳酸饮料不是运动饮料。
卡拉宝饮料有什么作用
卡拉宝，是一种活力饮料。
功效：增强体力，精神旺盛，滋补强身，减少疲劳感。
主成份：水、砂糖、柠檬酸、牛磺酸、肌醇、维他命b6、维他命b12、瓜拉纳。
卡拉宝的原意是一种象征「战斗」的精神启发。2002年10月，由泰国最大饮料集团与泰国最知名乐队carabao共同创建。
荔枝和西瓜如何做饮料
1、西瓜切小块，放入食物料理机打成西瓜汁，倒入冰格放入冰箱冷冻室冻成西瓜冰块。
2、在杯子里先放入西瓜冰块至8分满，在顶上放上剥好的新鲜荔枝，红配白已经很好看了。
3、淋上薄荷糖浆（没有的可用蜂蜜），再倒入苏打水，加满至杯口（都没有的就直接加雪碧吧）。
4、点缀两片薄荷叶，成品完成。
有什么夏日自调饮料
1、芒果椰子汁：
原料：芒果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。
制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。
2、萄萄汁：
材料：葡萄300克，蜂蜜1匙，柠檬汁1匙。
作法：葡萄洗净去皮，放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀，再滤汁于杯中。
3、菠萝汁：
材料：菠萝300克，柠檬二分之一个，冰块4个。
作法：菠萝去皮并切块， 放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。
4、密瓜牛奶汁：
材料：哈密瓜四分之一个，牛奶二分之一杯，蜂蜜2匙。
作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。
5、百香果汁：
材料：百香果2个，麦片1匙，柠檬三分之一个，蜂蜜1匙。
作法：百香果去皮后挖出果籽，与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机，再加入些冷开水打匀之后，滤汁放入杯中即可。
6、番茄汁：
材料：番茄3个，蜂蜜1匙，果糖1匙，柠檬汁1匙。
作法：将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加三分之一杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。
