一，隔水加热法后饮用：
1、准备一杯约250毫升的全脂牛奶；
2、用煤气点火加热需要在70度的高温下煮3分钟，亦或60度煮6分钟；
3、若使用微波炉只需1分钟即可。
二，制成牛奶手工糖的：
1、准备动物性淡奶油200毫升、全脂牛奶200毫升、白砂糖30克；
2、在锅里倒入牛奶、淡奶油，再加入白砂糖；
3、中火煮至快要沸腾时，转小火继续熬煮，蒸煮的期间需要不停地搅拌，保证奶液均匀受热；
4、煮至接近浓酱程度后，倒入一个内部铺有烘焙纸或锡纸的容器；
5、脱模后转至另一干净容器，放入冰箱中冷冻3小时以上；
6、取出切块即可。
吃完韭菜能喝牛奶吗
牛奶与含草酸多的韭菜混合食用会影响钙的吸收。所以不能同时使用。
不能和韭菜一起吃的食物：
1、韭菜和牛肉，易中毒。
2、韭菜和菠菜，易腹泻。
3、韭菜和虾皮，影响营养的吸收。
4、韭菜和蜂蜜，影响血液循环。
5、韭菜和白酒，易上火引起肠胃不适。
天天喝牛奶有什么好处
其一：牛奶含有高质量的蛋白质，而且还含有钙，铁，维生素b等微量元素，如果在生活中能够天天喝牛奶的话，可以充分补充人体所需的营养物质，再加上牛奶中的蛋白质可以清除人体过量的钠，有利于保证孩子骨骼发育成长，可以预防成人引发动脉硬化，高血压等疾病。
其二：牛奶中的乳清酸可以影响脂肪代谢，抑制胆固醇的合成，牛奶中的钙和胆碱能将胆固醇从肠道排泄，减少其吸引作用。所以胆固醇高的人可以在生活中能够天天喝牛奶。
其三：对于年龄大的人来说，钙在体内缺失严重，容易产生骨质疏松和骨质增生问题，牛奶中的含钙量高，而且吸收好，天天喝牛奶的话，钙对于心肌还有保护作用，所以老年人要多饮用牛奶，或是脱脂奶、酸奶等。
牛奶为什么不能和茶一起喝
会破坏茶的有益健康的成分。 茶叶中的鞣酸可与牛奶的主要成分蛋白质发生化学反应，形成一种鞣酸蛋白物质。 这种生成物质，具有较强的收敛作用，可促使肠胃蠕动变慢，容易引起便秘。因此牛奶和茶不能一起喝。
