1、奶制品是很好的减肥食物，晚上喝适量牛奶不会发胖，而且睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
2、睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是身体需要的食物，并不会给身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
3、100g低脂牛奶的热量在50到80大卡，而100g米饭的热量在110到150之间，可以发现其实牛奶不属于高热量食物。相反，牛奶的营养却很丰富、很全面，可以带来优质的蛋白质、钙质，及其他重要的微量元素，因此奶制品是很好的减肥食物。
4、晚上睡前喝牛奶，不仅可以促进钙的吸收、促进睡眠，而且牛奶的主要成分蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，主要是在小肠中进行消化，这也就使得睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让人第二天早上起床后不会感到很饥饿。
喝牛奶对狗狗有什么危害吗
喝牛奶对狗没有危害。
给狗喝牛奶的注意事项如下：
可以喂成年狗和狗宝宝喝脱脂牛奶，这类奶相对来讲比较安全。对狗来说，羊奶比牛奶更易被它们的身体接受和吸收。奶即使对狗没有副作用，也不要长期喂食。毕竟只是给狗补充营养的东西，不是必需品。如果觉得很有必要给狗补充营养，但是狗又不适合喝奶。那么可以选择一些婴儿奶粉、狗专用奶粉等。
牛奶冷冻过后还能喝吗
牛奶冷冻过后还能喝，但是它的营养成分经过冷冻之后会遭到破坏。牛奶冷冻之后，其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，牛奶的味道会明显减弱，营养成分不易被吸收，一般而言，鲜牛奶的营养高于冷冻之后的牛奶。
睡前喝牛奶会胖吗
1、睡前喝牛奶不会发胖。
2、牛奶的主要成分蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，这就是睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿，所以前喝牛奶并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。
3、牛奶中含有大量的人体所需的物质和营养成分，喝牛奶是有一定的效果的，但是个人也要根据自身情况来决定。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。
