1、鲜桑叶5片，切细、麦冬5克、草决明5克，鲜薄荷嫩叶3片加冰糖代茶饮。
桑叶疏散风热，清肺润燥，麦冬养阴清肺，益胃生津。决明清肝明目，润肠通便。清利头目，散热利咽。并可轻身。
2、普洱茶
防辐射，抗衰老，护齿，健胃等等。
3、枸杞
有滋补肝肾，益精明目的功效。
新鲜橘子皮能泡水喝吗
1、新鲜的橘子皮可以泡水喝，但是孕妇是不能使用新鲜的橘子皮泡水喝的。
2、孕妇在怀孕期间如果经常泡橘子皮喝，可能会引起身体出现上火的症状，不利于妊娠。新鲜橘子皮泡水喝提神、通气，具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等许多功能。
3、市面上售卖的橘子，不建议直接用新鲜橘子皮泡水喝，因为橘子皮上可能含有大量农药。
玫瑰和柠檬片能一起泡水喝吗
1、柠檬和玫瑰花是可以一起泡水喝的。
2、玫瑰花里含有大量的维生素e，可以起到一定的美容养颜的功效。而且从中医角度来讲，玫瑰花可以通经活络、软化血管、改善心脑血管疾病。而柠檬里面含有的主要成分是维生素c、维生素p和柠檬酸、从中医角度来讲，有一定的生津解暑、健脾开胃的功效，也可以增强血管的弹性，起到美容的功效。两者食物在一块，更加有利于皮肤美白，而且可以清热降火，促进血液循环。
桑叶泡水喝的作用
1、桑叶泡水喝的第一好处就是明目。桑叶是治疗眼睛疾病的重要的药材，很多有经验的老中医在治疗眼睛的时候就会用到桑叶这一味药材，他们认为，用桑叶和竹叶熬水来洗眼睛，可作为明目之效。
2、桑叶泡水喝的第二大好处就是美容。很多生完宝宝的女性朋友的脸上很容易长黄褐斑，即使尝试了各种美白祛斑的产品也收效甚微。而长期饮用桑叶水，可以有效地从内部调理身体，补气益脾，减轻身体内虚的现象，脸上的黄褐斑自然就会慢慢变淡。所以爱美的朋友们可以坚持每天泡一杯桑叶水喝。
3、桑叶泡水喝的第三大好处就是降血压、血糖。现在人们生活水平普遍得到了提高，随之而来的富贵病也多了许多，高血压就是其中的一个。桑叶中的脱皮甾醇、芸香苷等，对降低血压和血糖有很大的帮助。特别是脱皮甾醇可以促使血糖转化为葡萄糖，芸香苷又对降低心率有很大的帮助，从而达到降低血压的目的。
