两者各有千秋。
纯牛奶：具有美容养颜的功效，纯牛奶不仅可以直接饮用，常喝纯牛奶可以有效美白，在喝的同时还可以用纯牛奶来敷面膜，可以直接饮用，还可以加热后再食用，纯牛奶非常容易被人体吸收，因此纯牛奶是老少皆宜的最佳饮品之一；
真果粒：真果粒是含有可嚼果粒的牛奶饮品，是真实果粒加纯鲜牛奶，含水果膳食纤维，营养从内而外释放，时刻保持新鲜活力，展现充盈动力，果粒含蛋白质、钙、维生素群及多种矿物质元素，融合醇香牛奶，让营养全面绽放。
女人每天喝酸奶好还是牛奶好
1、女人喝酸奶会比较好。女人可以在午餐前或晚餐后喝一杯酸奶，能够促进肠道蠕动，排出体内的废物，但应避免临睡前喝，也不要多喝。
2、牛奶和酸奶都含有丰富的蛋白质，两者的营养价值是相似的，同时能够起到补钙的效果。由于酸奶当中添加了益生菌，能够有助于消化。
牛奶和酸奶能一起喝吗
1、牛奶和酸奶是能一起喝的。因为它们都是乳品，只不过酸奶是牛奶经过消毒杀菌，加入乳酸菌经过发酵后制成的，酸奶可以促进消化。
2、有利于营养物质的吸收，酸奶和牛奶一起喝，两者不会发生反应，也不会对身体造成什么损害。
3、但是需要注意酸奶不能加热喝，会破坏酸奶成分。纯牛奶是可以加热的，由于酸奶的含糖量比较高不适合体型肥胖者以及婴幼儿。
牛奶喝多了会怎么样
1、首先，大家都知道牛奶中含量最多的就是蛋白质，还有少部分的脂肪和少量的维生素和矿物质。部分蛋白质和脂肪相对来说不容易被人体消化吸收，需要较长时间的分解以及消化。
2、这对于肠胃功能比较薄弱的人来说，本身消化能力较差，还有乳糖不耐症的患者喝牛奶也会导致肠胃不适，这些人大量饮用牛奶就会出现大便干燥，便秘等症状，因此很多人喝牛奶会上火。
