奶盖和奶茶相比，奶盖的热量比较高，一杯奶盖的热量大约为390大卡，如果在茶饮中也加入糖，其热量将达到500大卡左右。如果用奶盖粉制作，仅仅是奶盖部分，热量就会达到500大卡，整体或将达到600大卡左右。一瓶550ml可乐的热量约为250大卡，而一瓶1000ml的冰红茶热量约为360大卡。相比较之下，奶盖茶的热量确实偏高。
不加糖的奶茶会胖吗
1、不加糖的奶茶也是会胖的，因为它里面的一些配料在制作的过程中其实也是加入了很多的糖分，根据调查显示，无糖奶茶的平均含糖量也有14.8克，有一些甚至还会高达20多克。
2、而且喝奶茶长胖的原因不仅是因为糖分，奶类是组成奶茶的重要原料，但是很多奶茶里面可能并没有什么奶，多数用的是奶精，这种物质同样会导致人体发胖，还有可能对心血管产生严重的危害。
再加里自制奶茶要在牛奶里加水吗
自制奶茶需要准备如下材料：红茶、纯牛奶、奶油、冰糖、炼乳；
步骤如下：
1、选择一种口感好的红茶，比如说滇红茶、锡兰红茶，然后把水煮开，加入红茶；
2、红茶泡好后滤掉茶叶留下茶水，茶水需要多滤几遍增加口感；
3、根据自己的口味，可以适量在红茶中加入冰糖调味，然后在红茶中加入纯牛奶，大概500g左右，小火煮；
4、加入炼乳两勺、根据自己的口味加入两勺奶油，一边搅拌一边小火煮；
5、搅拌后倒出即可完成。
一杯奶盖茶多少卡路里
一杯奶盖茶的热量大约为390大卡，如果在茶饮中也加入糖，其热量将达到500大卡左右。如果用奶盖粉制作，仅仅是奶盖部分，热量就会达到500大卡，整体或将达到600大卡左右。在我们常见的饮品中，一瓶550ml可乐的热量约为250大卡，而一瓶1000ml的冰红茶热量约为360大卡。
