1、准备和清洗洗茶具：首先准备好茶具，同时用热水清洗茶具。
2、洗茶：将普洱茶茶叶取出适量投入碗盖中，然后倒入开水，片刻后将茶水倒掉，去除茶叶中的杂质以及附着物。
3、冲泡：往盖碗中倒入沸水，盖上杯盖，等待十多秒。
4、出茶：将泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上要先放好滤网防止茶叶落入。
5、分茶：取走滤网，将公道杯中的茶水分别倒入品茗杯中。
普洱茶怎么喝
1、普洱茶的喝法包括选茶、备具、择水、投茶、喝法5个环节，要备有紫砂壶或盖碗、公道杯一个。
2、水温对茶汤的香气和滋味都有很大影响，所以普洱要求用100℃的沸水冲泡，才能泡出普洱茶的香。
3、废水出席茶具后，放茶入壶或盖碗，然后用刚烧开的水冲泡，几分钟后把水沥干，再倒入开水泡，再过几分钟再沥干，然后再倒入开水就可以喝了。
喝生普洱茶的好处和坏处
1、暖胃、减肥。
2、降脂、防止动脉硬化。
3、防止冠心病。
4、降血压、抗衰老。
5、空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
6、忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。
普洱茶怎么喝最好
由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。
1、 将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。
2、 将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。
3、 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。
4、 再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。
5、 打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。
6、 好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。
7、 在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。
