种茶需注意以下事项：
1、选择高质量的茶苗：无性系茶苗最好不要选择过小苗，也不要选择过大苗，最好选用1.5到2年生的扦插苗，其基部主茎直径要求，大叶种在0.5厘米以上，中小叶种则要求在0.3厘米以上。
2、出圃前进行炼苗处理：炼苗处理可提高苗的素质，增强抗逆性，实践表明经过炼苗处理后对提高移植成活率效果非常明显。
3、适时定剪，及时打顶：茶苗生长1年后，当苗长到15到20厘米时，在离地10到20厘米处剪去主轴，以促使分枝，提高苗木的质量，出圃前半个月先打顶，把主侧枝的顶芽摘除，促使茶苗幼嫩组织老化成熟，以减少茶苗的幼嫩组织器官，提高抗逆性。
4、选择最佳的种茶和起苗时间：在起苗时最好选择阴雨天气，如遇晴天干旱气候，应提前一天浇透水，使土层湿润，以减少起苗时损伤过多根系，起苗时间不宜提早，近距离的应边起边种，远距离的应即起即运，起苗后不能超过1天停放期。
5、起苗技术与要求：起苗时不能用手拔，应用锄头挖，尽量少伤根，多带土，如外运茶苗也只能轻敲根蔸，使粗土散去，粘附在细根上的细土尽量保留多些，最好用黄泥浆沾根，并用稻草或编织袋包住茶苗根基部。
6、及时种植，保证种植质量：茶苗运回后应放在阴凉处喷水保湿，要防止苗木风吹日晒、紧压堆闷，同时要及时种植，保证苗木鲜活，否则苗会因失水，使生活力下降而影响成活率。
7、移栽技术：采用沟植法，在全面开垦的基础上，开挖宽度均为60厘米乘50厘米种植沟，施入基肥并与土拌匀，上覆薄层土，表土厚度应以避免根系与肥料直接接触为原则，再开栽植沟，深度以茶根能充分舒展为宜。
8、适当修枝：移栽完毕后，为减少水分蒸腾等，可酌情用枝剪剪去部分枝叶，尤其是茶苗枝叶繁茂或干旱的情况移栽，修枝可起到提高成活率的作用。
8款健康养生茶是白领族的良友
1.化解压力、放松心情：洋参百合茶
材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量
做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
2.“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶
材料：枸杞2钱、菊花1钱
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。
经期之前1周
“好朋友”快来的一段时间里，皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫??以下两种茶饮，能轻易帮你解决问题!平常日子，如果感觉比较劳累，来一杯调养一下效果也不错哦!
3.最简易的好气色茶：桂圆红枣茶
材料：红枣100克桂圆50克
做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
4.消除疲劳、补气提神：参枣茶
材料：红枣5颗
、西洋参1钱
做法：1.将红枣放入350克沸水中，以小火煮3分钟。2.西洋参片放入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
生理期报到时
“好朋友”正在“作客”吗?喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经，尤其是“益母草红糖茶”，还能通经解痛。当然，如果你的痛经非常严重，用了各种方法都无法舒缓，那建议你去看看医生，好好调理一下。
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5.改善痛经不适：益母草红糖茶
材料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量
做法：将益母草、香附子放入500克沸水中，小火煮10~20分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。
偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。
6.缓解四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量
做法：1.生姜切成薄片，切3~5片备用。2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮5~10分钟，再按照自己的口味加入红糖调味。
偷懒秘笈：将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟
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促进代谢、有效瘦身：决明子茶，材料：决明子3钱做法：1.决明子炒熟备用。2.将决明子放入1000克沸水中，小火煮10分钟。偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。
、养颜补气润肌：红枣酒酿茶，材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量，做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己的口味加入红糖调味。偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
杯子里的茶渍怎么去除
1、茶渍可以用清水煮、酸性物质、食盐、食用级塑料袋和柑橘皮去除。
2、茶杯、茶壶使用一段时间后会在内壁上生长出一层茶渍，长期不清理会影响健康。
3、茶渍的去除：清水煮杯子去茶渍，将带有茶渍的杯子放在锅中煮沸约半小时取出，借助钢丝球擦除杯子上的茶渍。煮杯子过程中可以适量添加酸性物质，效果会更好。
绿茶拿什么杯子泡最好
从杯形上说：绿茶最适合用盖碗泡，若是玻璃盖碗，则更具美感。喝绿茶的杯子可用类似斗笠状浅而散口的杯子，因为绿茶的香气需要散发出。有一种“碗泡法”，在散口大碗中泡绿茶，再用银勺舀出，添进杯中，爽滑鲜美清香怡人。从材质上说：绿茶适合具有光滑釉面的瓷质、虽不光滑却有细腻釉面的瓷质、玻璃等等。绿茶不适合紫砂、陶等有粗大气孔、凹凸不平表面的材质，这样的材质会吸收绿茶硬伤散发的香气。也可用绿茶养杯子，比如选一只带开片的天青汝瓷杯，只用来喝绿茶，渐渐开片中会浸出淡淡的青黄色。
