喝一个月的苦瓜汁通常达到的效果因人而异，通常不建议长期大量的服用苦瓜汁，尤其是生的苦瓜汁，生的苦瓜汁。因为刺激性较大，有可能会引起肠胃较弱的人出现腹泻，恶心，呕吐，腹胀等。
芹菜和苦瓜能一起来煎水喝吗
芹菜和苦瓜可以一起来煎水喝，因为这两样食品营养成分基本相同，一起食用不会引起任何不良反应。
食用有清热解毒、润肺止咳、补血益气、降低血脂血压的功效，特别适合老人和三高人士食用。
每天喝一杯苦瓜汁有什么好处
苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃具有清闵解渴、降血压、血脂、美容、养颜美容，促进新陈代谢的功能，苦瓜含丰富的维生素b1、维生素c和矿物质，长期饮用能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
一般每天喝一杯苦瓜汁对肠胃很好的，可以排出体内的毒素，而且苦话是凉性的食物，吃了不会上火，苦瓜含有丰富的维生素。
苦瓜粉泡水喝的正确方法
1、苦瓜泡水时还可以搭配冬瓜皮荷叶等多种具有保健功效的中药材，它们搭配在一起泡水喝，不但能清热解毒还能利水消肿，对人类的身体肥胖和肝火上亢以及口舌生疮等症都有明显缓解作用，在需要时可以准备干苦瓜二克，冬瓜皮和荷叶各三克，把它们一起放在干净玻璃杯中加少量冰糖，用沸水冲泡，泡好以后取出汤汁可直接饮用。
2、苦瓜泡水喝时可以选择那些已经晒干的苦瓜片，每次数量不要太多，只需要3~5克，把它放在干净玻璃杯中，直接用沸水冲泡，这样泡出的苦瓜水特别苦，如果不能接受在苦瓜水降温后还可以加入适量的蜂蜜调味，这样既能让人体吸收更丰富，营养又能让苦瓜泡水的口感变得更好一些。
