成人一天喝牛奶的量是250～500ml。牛奶,最古老的天然饮料之一,顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,就强调其中增添了钙质。
宝宝一周岁2个月了喝什么奶粉好
1、一岁两个月的宝宝应该选择第三个阶段的奶粉，每一个阶段的奶粉营养都是不一样的。
2、在选奶粉的时候一般是看能不能给宝宝充足的营养（营养表，例如一贯奶蛋白质多少等等）；在一个就是奶粉的厂家信誉、出厂日期（最新出厂的营养几乎没有损耗，营养更多些）。
3、然后就是宝宝喜不喜欢和吃后的反应（例如拉稀、呕吐），当然这也是最重要的。
dha可以放奶粉里一起喝吗
dha不可以放奶粉里一起喝的。dha是属于不饱和脂肪酸的，牛奶也属于不饱和脂肪酸，一起吃是没问题。不过一起吃了就会同时吸收，那效果肯定大打折扣了，所以建议喝完牛奶后，半个小时或一个小时再吃dha。
dha，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。
儿童脑发育所必需的8大营养素，分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、b族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和b族维生素，在我们的饮食当中相对容易获取。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。所以，好的dha产品应该不仅包含dha，还应该含有ara、牛磺酸、锌等营养素。
为什么奶粉开封一个月不能喝
奶粉开封一个月不能喝的原因是奶粉容易造成奶粉潮解、结块和变质，而且奶粉的营养丰富，蛋白质含量高，很容易滋生细菌，奶粉开封后对保存条件要求很高。
奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。羊奶粉是国内外营养专家一致认为最接近人奶的乳品。
