利：
1、苏打水呈弱碱性，可平衡体内酸碱度；
2、苏打水有利于养胃；
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状；
4、苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化；
5、苏打水含有较强的碱性成分，饮用后在肾脏中可以使尿液呈碱性，有利于肾脏排出尿酸；
弊：
1、长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒；
2、苏打水会溶解牙的珐琅质，容易损坏牙齿；
3、据专家研究证明，苏打水会让肥胖的几率提升1.6倍；
4、苏打水会溶解人体中的钙，造成钙流失。
喝小苏打水能抗癌吗
1、小苏打水是一种高氧化水，也是一种无菌蒸馏水，它具有杀菌消炎的作用。因此，对于癌症患者来说，在日常生活中可以使用小苏打水为主要饮用水。小苏打水对于日常保健有着一定的作用，但如果是恶性癌症，使用小苏打水治疗的效果就不明显了。所以癌症患者一定要判断出自己到底是哪种类型的癌症，同时不要盲目的听信偏方，否则一味的使用小苏打水来治疗癌症的话，并不一定会取得好的治疗效果，也耽误了癌症最佳的治疗时间，等到最后想治都治不好了。
2、对于癌症患者来说，最好是采取手术，化疗这两种方式来治疗。尤其是癌细胞活跃期的癌症，由于已经出现了扩散的迹象，所以这个时候使用小苏打水治疗不会有效果的。那么对于癌细胞活跃期的癌症患者来说，就可以尝试先使用手术切除病灶，然后配合化疗巩固效果。所以对于癌症的治疗效果，肯定要比小苏打水的治疗效果好一些。当然，必须要去大医院先诊断，然后再对症治疗。
啤酒加苏打水喝会怎样
啤酒里面加苏打水之后可以明显看到大量的气泡，这些都是在化学反应过程中产生的气体，喝多了会胃胀气，导致胃不太舒服；而且啤酒中加了苏打水之后味道也一般，加入一定量的苏打水，啤酒的味道就会像白开水一样，失去了它原有的味道，一般建议不要这样喝。
苏打水哪些人不能喝
1、肾脏有疾病或者是老年人都不可以喝。
2、因为老年人肠胃功能比较弱，经常喝苏打水可能会导致碱中毒。
3、碱性体质的人也不能经常喝，喝完之后会导致身体有疲劳感，喝完苏打水之后，如果身体出现不适症状要停止。可以多喝温开水，这样能促进身体新陈代谢，也能有效避免酸性或者是碱性食物导致肠胃不适。
