食用小苏打怎么冲水喝

准备一杯500毫升的温水；用量器装好2.5克左右的食用小苏打，将食用小苏打倒在温水中，即小苏打泡水喝的比例为1：200；用筷子将杯子中的食用小苏打搅拌溶解，即可。

注意事项

1、应该严格注意冲水的比例，避免小苏打水浓度过高，影响饮用效果。

2、小孩和孕妇、老人以及胃酸分泌少的人群不建议饮用小苏打水，以免给健康带来影响，引发肠胃不适。

3、每日饮用小苏打水的量不宜过多，建议一天100毫升左右即可。

4、避免长期饮用小苏打水，以免给肠胃带来伤害，影响肠胃健康。

5、如果在饮用小苏打水的过程中出现了肠胃不适等症状，应该停止继续饮用，避免造成更大的影响。

延伸阅读

喝崂山苏打水的好处

1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

5、苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用。

6、夏天喝可带走体内的部分热量，凉快。

7、苏打水护肤： 早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落

8、苏打水洗发： 把柠檬绞成汁加苏打水制成洗发水，然后，按照自己平日里洗头的次数，用苏打柠檬水来清洗头发，无须加用任何含化学物质的护发用品。

无糖苏打水气泡水喝了会胖吗

无糖苏打水气泡水喝了不会胖，苏打水是碳酸氢钠的水溶液，医学上外用可消毒杀菌，苏打水可以天然形成，也可以通过机器或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片快速溶解而成，天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此常与甜味剂、香料混合制成多口味饮料。

柠檬加苏打水喝能减肥吗

1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康，无肠胃病史；

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害 ；

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状；

4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化；

柠檬加苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。