九吉公红糖一天喝2块好，不建议多喝。红糖水具有助脾化食、补血化瘀、散寒止痛的作用，所以适当喝些红糖水，对缓解女性经期腹痛有一定的作用。但过量多喝红糖水容易造成碳水化合物摄入过多使总热量超标。另外，总喝红糖水容易升高血糖，机体为控制血糖，就会促进胰岛细胞分泌胰岛素。长此以往会加重胰岛β细胞功能负担，导致胰岛细胞功能下降，胰岛β细胞功能下降是糖尿病的发病原因之一，所以不建议总喝红糖水。
秋天游泳之后适合喝红糖姜水吗
1、秋天水凉气温也较低，不常游泳的人此时游泳容易感冒，秋天游泳上岸后喝些红糖姜水，可以让身体尽快回温，防止感冒，尤其对于抵抗力弱的老人和孩子效果更佳。
2、红糖姜水有驱寒发热的功效，能加快血液循环，使血流充沛精力旺盛，促进人体新陈代谢。
大姨妈期间喝红糖水好嘛
1、好。
2、女性在经期能喝红糖水。红糖水营养成分高，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。不过，热性体质的女性要谨慎饮用红糖水，糖尿病、高血糖患者更加不宜饮用。
喝生姜红糖茶有什么好处啊
具体好处如下：
1、可去除胃寒，暖胃。
2、驱寒除湿，生姜驱寒除湿的功效是非常好的。
3、预防流感、防治风寒感冒。
4、预防晕车，助于减肥等。
