不可以的,空腹喝牛奶肠胃不好,晨起的身体对于营养的吸收是有限的,建议早餐食用流体食物为主,少量固体食物为辅。
牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素,能够满足人体对营养的需要。牛奶中的乳糖可以促进吸收,增强肠蠕动,比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点,比如面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品。中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量,一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜。老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外,还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。
牛奶能和枸杞红枣茶一起喝吗
一项最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,或茶与牛奶同时喝,会破坏茶的所有有益健康的成分,有试验显示,虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度,但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果,牛奶蛋白质与茶结合降低了能预防心脏病的抗氧化剂的浓度,所以不能一起喝。
喝完可乐多久能喝牛奶
1、喝完可乐大概间隔十几分钟就能喝牛奶。
2、但牛奶最好是不要和可乐一起喝,牛奶的主要成分是蛋白质,而可乐中含有酸性物质,酸性物质会使蛋白质凝结成颗粒状物体,也就是蛋白质变性的一种反应,会对消化和对营养的吸收产生一定的影响。
3、另外,碳酸饮料虽然好喝,但是长期饮用的话,也会不利于我们的身体健康,而牛奶富含蛋白质,经常饮用对身体也有好处,平时还是建议少喝一些碳酸饮料,多喝一些牛奶。
蜂蜜和牛奶可以一起喝吗
1、蜂蜜和牛奶可以一起喝。
2、蜂蜜和牛奶是非常好的食物搭配,牛奶中添加蜂蜜可以改善牛奶的口感,用蜂蜜代替白糖又可以增加牛奶的营养。
3、从营养成分上来说两者是完全可以一起喝,也不会有任何的副作用。牛奶加蜂蜜可以为机体补充能量,蜂蜜中富含单糖,牛奶中富含蛋白质及矿物质。牛奶加蜂蜜可以起到镇静安神的作用,因为牛奶中含有丰富的钾,而蜂蜜中含有丰富的镁。