蛋炒饭和牛奶一起食用营养丰富，蛋炒饭和牛奶里面包含有人体所需的各种糖类、维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，两者营养物质并不会产生化学反应和其他的不良反应，并且两者食用容易消化吸收，特别适合青少年、妇女食用。
炖牛奶怎么做好吃的
1、材料：木瓜半只，鲜牛奶一杯，鸡蛋，鲜牛奶1杯，鸡蛋1只。
2、做法：木瓜去皮，切成小方块儿，放在专用的瓷制的炖盅里，备用。
3、鸡蛋只取蛋清，用力打发至起泡。
4、在打发的蛋清中加入牛奶，再继续打发。
5、把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。
6、蒸锅倒入清水，大火烧开，再把炖盅放入（记得要盖上炖盅的盖子，以免水汽漏进去），改用中小火炖蒸十五分钟，即可。
石榴和牛奶可以一起吃吗
石榴和牛奶不可以一起食用。原因：因为水果中都含有丰富的果酸，与牛奶同吃后，牛奶中的蛋白质会与果酸很快结合形成较硬的凝快，消化吸收比较因难，所以应在喝牛奶一小时以后再吃。
木薯和牛奶能一起吃吗
红薯和牛奶可以同吃。 红薯的主要成分是淀粉、胡萝卜素、叶酸、多种维生素c等成分。而牛奶的主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。这些成分之间没有什么冲突。
