无论是用黄芪泡水还是炖汤或其他食用方法，一天的用量均不宜太多，推荐是10克为佳。
黄芪是一味中药材，一般中药材适宜煎煮熬水服用，这样能通过高温不断煮沸的方式以最大程度将药用成分溶解于药汁中，喝后药效最易吸收显著，但日常将黄芪像茶叶一样泡饮，水温会随着久放而下降，第一次泡水浸出率约为50%，第二次可达到80%，第三次接近95%左右，通过三次泡饮可很好的泡出黄芪当中的药效成分，不至于浪费药材。
黄芪泡水喝能祛斑吗
1、黄芪泡水喝不能祛斑，仅仅是对祛斑有帮助。黄芪是一种非常常见的中药，它含有多种微量元素，具有补气固表、代谢增快、生肌等功效。
2、脸上长斑很大一部原因就是因为体内毒素过多，补气就是促进血液循环，血液循环的快，就能把体内的毒素排出体外，这样脸上的斑就会淡化。但是祛斑最快的方法还是到正规机构做祛斑手术，方便快捷效果好。
当归黄芪泡水喝有什么好处
第一，黄芪和当归名“当归补血汤”，具有益气补血祛瘀生新的功效。当归味甘微麻。如用黄芪当归泡水服用，可治久病或产后气血具虚的病人，每日量；黄芪30克，当归10克。
第二，当归黄芪泡水喝有一定的营养价值，主要是因为当归跟黄芪有补血的功效，这对于月经期的女性朋友来说是很好的。当归主要的功效是补血，调经止痛以及润肠通便，而黄芪这种东西主要是补气以及利尿排脓等，所以将这两种药材放在一起泡水喝，可以吸收它们的营养价值。
第三，补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌.用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴;慢性肾炎蛋白尿,糖尿病。
黄芪怎样泡水喝
1、把黄芪切成片，倒入一点开水，然后清洗切片。放入保温杯，加盖开水，盖上一段时间。饮用时，再找一杯，倒一些直接从杯子里喝，或加水稀释饮用。
2、保温杯可反复加水。黄芪可以浸泡在水中饮用，但必须只用开水，以便能冒出药味，但最多只能分离出34%的药效，而且药物稍有浪费，建议以水煎为主效果较好。
