当前位置:首页 > 喝什么

睡觉前喝麦片好吗

2023-06-24 16:52:01人气:41

不好。晚上睡觉的时候,机体内大部分器官也都进入静息状态,活动量很少,这个时候在吃东西会引起胃肠道的大量消化运动和消化液的分泌,一方面晚上胃肠的消化功能本来就不强,加上没能得到充分的休整,胃肠会需要很长的时间来进行消化,这样既影响睡眠质量,又影响食物中营养的吸收。应该在早上或者白天服用效果好。

睡觉前喝麦片好吗

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号