每天喝2至4杯咖啡是有益的，例如：
1、每天饭后喝咖啡，有益身心。
2、许多研究表明，咖啡因对人体并没有危害。
3、咖啡还可以抗老化、促进消化、对人体有帮助。
注意事项：
1、每天喝5杯以上咖啡，容易造成上瘾，危及身体健康。
2、早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞，但必须先吃早餐后才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。
3、酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张，增加心血管的负担。
哪种速溶咖啡比较好喝
1、雀巢，极大限度地保留了咖啡豆中香醇与美味的精华，采用全新工艺生产出的全新雀巢咖啡，饮用方便，一冲即可，新条装，外形纤巧，携带方便；
2、麦斯威尔，麦斯威尔精选100%进口咖啡豆，采用独特的深度烘焙工艺，以完善的产品线，向消费者提供“滴滴香浓，意犹未尽”的高品质咖啡；
3、狄得利，19世纪中叶创立於英国，其产品，连法、美等国也都相当受到欢迎；
4、薇吉伍德，作为诞生在17世纪中叶在英国的品牌咖啡，薇吉伍德有英式咖啡传统的香醇，其容器的典雅精致更是独有的；
5、ucc，1933年成立於日本，ucc咖啡是以定点精心培养、种植的咖啡豆为原料，由日本ucc上岛咖啡株式会社生产、销售的世界著名品牌咖啡。
咖啡什么时候喝
咖啡最好是在早饭后半小时到两小时喝一杯咖啡最健康。但是要避免空腹喝咖啡，以免对胃肠道造成一定的伤害。在上午喝咖啡还可以使全天都能保持精力充沛。并且咖啡还有一个优点是能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力。饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。
咖啡和酒能同时喝吗
酒和咖啡不能同时喝。人在饮酒后，酒精会很快会进入血液循环系统，从而影响胃肠、心脏、肝肾和大脑，如果酒和咖啡一起喝，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，对人体造成的损害甚至可能超过只喝酒或是只喝咖啡。
咖啡和酒一起喝的后果：
1、饮酒过量：咖啡能使刺激人精神兴奋，喝咖啡后会让精神一直保持清醒，这样易使人产生一种还能继续喝酒的错觉，易导致饮酒过量，可能引起酒精中毒的症状。
2、心跳加速：酒精和咖啡都能促进体内血液循环，还能是血管扩张，这样一来，心脏也容易受到一定影响，两者一起喝可能会导致心跳加速，血压升高，若是心脏功能较差的人甚至可能出现心悸的症状。
3、损害胃肠道功能：机体摄入较多酒精后，胃肠道受到刺激，剧烈收缩，消耗大量能量，咖啡易堆积在胃肠道无法消化吸收，从而影响胃肠道健康。
