晚上睡觉之前，还是尽量不要喝果汁的好，因为尽管果汁当中含有很多的营养，也含有很多维生素，但是睡觉之前喝果汁很不容易让肠胃吸收，反而会对胃部造成刺激，睡觉之前可以喝一杯牛奶，这样不但有利于肌肤的保养，还可以让你舒舒服服睡个好觉，睡觉之前也可以喝一杯酸奶或是牛奶，对肠胃有一定的好处，而且还可以起到润肠通便的作用。
苹果汁能煮熟喝吗
苹果汁可以煮熟喝。
煮熟苹果汁的功效：
1、给婴儿吃煮熟苹果汁，可以保护婴儿的肠胃；
2、苹果中含有大量的果胶，有助于排便，可以降低血浆胆固醇水平，刺激肠内益生菌群的生长，吃熟苹果汁也可以起到的消炎和止泻的作用；
3、苹果汁煮熟以后，一些多酚类天然抗氧化物质含量会大量增加。可以很好地降血糖血脂，抑制自由基而抗氧化，有抗炎杀菌的作用，可以抑制血浆胆固醇升高。
苹果汁变黑能喝吗
苹果汁变黑的原因：
榨出来的苹果汁容易变黑，是因为铁与空气发生氧化反应。
当苹果削皮后，植物细胞中的酚类物质便在酚酶的作用下，与空气中的氧化合，产生大量的醌类物质。新生的醌类物质能使植物细胞迅速的变成褐色，这种变化称为食物的酶促褐变。所以苹果汁放一会儿后会变色。
苹果汁早上喝对身体有什么好处
功效：改善身体机能、补充了营养、清洁消化道、促进食物消化等。
基本介绍：苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。有混浊苹果汁和透明苹果汁两种。它们的基本加工工艺相同，不同的是混浊苹果汁采用均质步骤，而透明苹果汁采用澄清过滤步骤。苹果汁会加速肠道蠕动，若肠道原本就有不正常蠕动的情形时，苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时，可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁，但应在制成果汁后马上饮用。
