1、玉米中含有的植物纤维素，可以增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄；
2、玉米中所富含的天然维生素有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；
3、玉米中含有7种抗衰剂，可以有效地防治便秘、肠炎等疾病；
4、玉米中含有的黄体素、玉米黄质，可以有效对抗眼睛老化；
5、玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，适合脾虚的人食用；
6、玉米中含有大量营养物质，鲜玉米中的纤维素含量为精米和精面的6至8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。
宠物狗可以喝玉米排骨汤吗
1、宠物狗可以喝玉米排骨汤，玉米排骨汤中营养丰富，可补充宠物狗的体内维生素与钙含量；
2、玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，玉米含有丰富的营养物质，宠物狗食用后会刺激毛囊的生长，有利于梳通防止毛发死结，对皮肤健康和促进毛质也有好处；
3、汤是不能代替水的，水中富含的电解质可以调节宠物狗体内酸碱平衡。
玉米搭配什么榨汁好喝
玉米可以和黄豆、花生一起榨汁。
下面介绍黄豆玉米花生汁的做法。
主料：黄豆10克、大米10克、花生20克
调料：水适量
做法：
1、花生、黄豆、米洗净泡6至8小时。
2、玉米剥粒，放在碗里洗净，漂去杂物。
3、放在豆浆机里，按五谷豆浆。
4、20分钟左右即可。
高压锅怎么炖排骨玉米汤好喝
1、用料：排骨4跟玉米2-4根、食盐适量、生姜适量、葱花、适量、白酒、适量，排骨砍成段洗净，锅中加水烧开放入排骨，去浮沫捞出；
2、玉米砍成段，姜三片，葱两三段；
3、高压锅内加入适量水放入猪排骨，玉米段，姜片，葱段，枸杞和适量盐盖上高压锅；盖，上汽后十分钟关火，等跑完气在开锅；
4、排骨有很好的补钙的作用，玉米增加排骨的香甜，口感更好。
