好处：1、喝茶能够使人提神，增强思维和记忆能力。2、能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。3，茶还有降血脂，还含有身体必须的微量元素，可以延缓衰老，有一些差还可以减肥和美容的作用等；
坏处：1、过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；2、茶里面含有大量的咖啡因会加重胃肠病患者，神经功能障碍，肺病等患者的病情。
红糖与蟹能不能同食
红糖和螃蟹能同时食用。螃蟹性寒，并含有大量的蛋白质和胆固醇，对于脾胃虚寒的人，患有慢性胃炎、溃疡等肠胃疾病，患有高血压、高血脂等心血管疾病和伤风感冒的病人，吃蟹往往会使加重病情，而在食用蟹肉后喝上一杯红糖水，会有很好的预防效果，因为红糖具有暖胃、驱寒的作用，因此可以预防因蟹肉性寒引起的腹痛、腹泻、呕吐等症状。
罗汉果茶可以放红糖吗
红糖主要用于治疗心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒等问题。罗汉果能加强胰脏机能，帮助胰岛素分泌，而其所含的维生素 e ，能加强细胞膜的渗透，更有助胰岛素的分泌，是糖尿病患者的恩物，堪称果中奇品。其酸、性凉，具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。两者加在一起可以用于治疗咳嗽气虚等症。
牛奶可以加红糖吗
喝牛奶中不可以加红糖。
红糖中含有一定量草酸，加入牛奶后，牛奶丰富的蛋白质会在草酸的作用下发生凝胶或沉淀，使牛奶的营养成分受到损失。 此外变了性的蛋白质会引起婴儿及老年人腹胀，使其消化功能失调，致使对铁、铜微量元素的吸收相对减少，从而发生牛奶性贫血。这种贫血症的常见症状有面目苍白，嘴唇色淡，精神萎靡及肌肉张力减退等。因此喝牛奶时不要加红糖，以少加白糖或冰糖为宜。
