noto代餐奶昔怎么喝

noto代餐奶昔的喝法：首先把代餐奶昔内的粉末摇均匀，然后加入40度以下的温水至水位线，最后充分摇匀，开盖即可食用；其原理是减少热量的摄取营养较丰富饱腹感

代餐奶昔就是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物，除了能够快速、便捷地为人体提供必要的营养物质外，还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点；并且代餐奶昔是在保证营养均衡的前提下通过控制摄入卡路里的含量来帮助人们达到控制体重的目的。

延伸阅读

摇摇奶昔怎么喝

摇摇奶昔摇一摇后喝，奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种，传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。

制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”，首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用，将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用，取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子，将剩下的冰倒入香蕉糊上，最后把西瓜打成汁，浇入冰上，这样，冰凉水果奶昔就做好了。

早餐只喝一杯奶昔够吗

早餐只喝一杯奶昔是不够的，原因如下：

1、空腹喝奶昔会对胃产生刺激，导致胃酸分泌增加，破坏胃粘膜，可能会导致肚子痛胀，还伴有腹泻等症状；

2、另外空腹饮用奶昔会使肠蠕动增加，奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用；

3、喝奶昔最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

慕斯草莓奶昔怎么喝的

慕斯草莓奶昔就是每天代餐喝，例如早晚喝，或者晚上喝即可；使用的话，就是用慕斯草莓奶昔粉冲泡50℃的水，半小时内喝完即可。

喝慕斯草莓奶昔后，是有一定饱腹感的，但是如果想吃东西，还能吃得下去；但若不吃，也不会感觉到饿。慕斯草莓奶昔快速帮代谢掉你摄入体内多余的那一部分热量，然后再给分解体内原本囤积的脂肪。