秋天儿童喝什么汤比较好

1、泥鳅山药汤。泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪，能治小儿多汗、体虚、病后流汗不止。山药还有健脾、补肺的作用。

2、莲藕排骨汤。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效。

3、玉米胡萝鲫鱼汤。此汤经常食用，可补充营养，增强钙质和抗病能力。此汤还含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素，还有清润、去湿的功效。

4、绿豆鲜果汤。菠萝容易引起宝宝过敏，太小的宝宝不适合过早尝试，宝宝2岁以后饮用为宜。该汤微凉，宝宝饮用要适量，脾胃虚弱、容易着凉腹泻的宝宝最好少喝。

5、银耳雪梨汤。银耳富有天然特性胶质，滋润作用非常好。雪梨味甘微酸凉，润肺凉心。蜂蜜生津止渴，润肺开胃。三种食物搭配，滋润效果更好。

6、苹果蜜枣瘦肉汤。养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于秋天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般小儿秋季常食，润燥生津。

延伸阅读

儿童多少岁可以喝茶

儿童6岁可以喝茶，如果喝茶的话也不能过量、太浓，也不能喝凉茶。

如果平时脾胃虚弱，可以使用一些茶饮进行调理，平时还是需要多运动，还可以服用健脾胃助消化的药物进行调理。

儿童每天喝多少奶

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以促进宝宝的骨骼的发育。儿童每天喝300－500ml牛奶比较合适。早上可以适量的喝点牛奶，可以补充孩子身体对蛋白质的需要。晚上也可以适量喝点牛奶，有利于促进孩子的睡眠，和钙质的吸收。儿童除了蛋白质和钙外，还需要脂肪、微量元素、维生素等营养元素，饮食要合理，荤素搭配，不挑食，不偏食。

儿童早上喝红枣姜茶的好处和坏处

1、好处:红枣是温性的，有补中益气，养血安神的作用，能够预防贫血。“一日食仨枣，百岁不显老”是民间流传已久的说法。姜能够抑制体内致病真菌，有抗菌消炎作用，姜茶还有驱除体内寒气的功效。喝红枣姜茶对气虚贫血、手脚冰冷等症状有很好的治疗功效。

2、坏处:喝多了会上火，早上起来空腹喝会导致血液里血糖浓度高，不利于新陈代谢，长此以往损害儿童血液健康。