牛奶和豆奶能不能一起喝

市场上最普遍的豆奶产品是在豆浆中加入5%的奶粉或30%的鲜牛奶，而其中的豆浆是将大豆粉碎后萃取其中水溶性成分，经离心过滤除去其中不溶物而得到的产品，豆浆的蛋白质和脂肪丰富，素有植物肉之称，在豆浆中还含有大量人体必需的赖氨酸，色氨酸等，其中许多氨基酸的组成，含量与联合国粮农组织和世界卫生组织提出的理想蛋白质中必需氨基酸模式基本一致，豆浆中含铁较高，含钙量较低，水溶性维生素含量丰富，脂溶性维生素较少，当豆浆与牛奶混合后，不但可以产生容易被人接受的风味，还可以使牛奶中硫氨基酸，钙，脂溶性维生素的含量得到补充，丰富，均衡了人体所需的多种营养成分，所以我们完全可以按一定的比例将豆浆与牛奶调配饮用，使食品的营养结构更均衡。

延伸阅读

喝冷藏牛奶对身体有害吗

如果牛奶本身没有变质，喝是没有问题的。但是可能有些人不适应温度过低的食品，喝下冷藏的，没有升温的牛奶可能会在肚子里引起不适，这与牛奶无关，是胃不适应冷食品。有的人可能就无所谓，什么温度的食品都可以吃下去。此事因人而异，不能一概而论。

牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。

牛奶橙汁一起喝会怎样

牛奶橙汁一起喝会引起消化不良，腹泻的症状，而且牛奶和橙汁混合会发生凝固。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料。

天天早上喝牛奶会长胖吗

不会胖的。早上饭前喝最好，因为早上是人体吸收营养的最佳时间。如果你经常失眠的话，晚上睡前喝一杯有很好的安眠作用，因为牛奶可以安神补脑。

牛奶应尽量避免与精米和细面一起吃，因为蛋白质和碳水化合物一起食用会结合成脂肪，对减肥不利。单纯的蛋白质是不会形成脂肪的，反而能燃烧体内脂肪。牛奶可以和全麦面包，糟米，各种豆类一起食用。

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。