什么时间喝红茶比较好

冬天是喝红茶的最佳季节，具有养胃、美容、保健的功效。具体使用方法如下：

1、早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗；

2、上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分；

3、下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。

4、晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

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什么茶喝了会失眠

正因为茶内含有咖啡碱和茶多酚，对大脑的脑神经影响是很大的，咖啡碱融入在水中也就是提神的关键作用。哪些茶喝多了会容易导致失眠呢？

那么，本期饮茶文化看看什么茶喝了会失眠。

还想了解》》饮茶为什么是一种艺术？

喝茶会失眠吗？很多人有这样的误区，认为喝茶会导致失眠，其实喝茶会失眠并不是绝对的，喝茶后失眠、睡不好、早醒、睡眠截断等只是假象，之所以造成喝茶后睡不着的是“心理”作用。只要您会喝茶！巧喝茶！不但不会失眠，反而更有助于您的身体健康。

巧喝茶！不失眠！喝茶会失眠吗，茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。

而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。

会喝茶！选时间！喝茶会失眠吗，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。

尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到必然的温胃作用。会喝茶！巧喝茶！禁忌须知道！喝茶会失眠吗，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

茶文化源远流长，茶的功用更是倍受大众青睐，只要灵活掌握茶“提神”和“养神”的两方面功用，巧喝茶！就既可以抑制大脑兴奋，夜晚帮忙入睡，又可以使白天精力充沛，大脑清醒，一箭双雕。

[精选]仰天雪绿茶适合什么人喝

仰天雪绿茶适合心脑血管疾病患者、高血脂、肥胖人群、糖尿病、油腻食品食用过多者喝。

仰天雪绿茶中含有的茶多酚及十余种水溶性、脂溶性维生素，能溶解脂肪、促进胆固醇排出体外，起到降脂减肥，防止心脑血管疾病的作用。

仰天雪绿的品质特征：

条索扁平，挺秀显毫，色泽翠绿，内质香气高，尚鲜嫩，汤色嫩绿明亮，滋味清爽鲜醇，叶底嫩匀。

仰天雪绿的加工工艺：

仰天雪绿的加工工序包括摊青，杀青，做形，干燥，鲜叶下山后，及时摊放在竹篮里，置于荫凉通风地方4小时左右，叶子变软转入炒制。

炒制的手法讲究。整个制造过程中要求保鲜、保色、保毫。

新鲜菊花茶要怎样喝才好喝

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2到3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。

《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”