睡前喝可乐

睡前喝可乐的危害：

1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

3、没有什么蛋白质等，缺乏营养。4、长喝会发胖，因为其中含有糖。5、以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。

6、可乐在各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖，尤其是在睡前，不利于糖分的分解。

而且可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，使人处与兴奋状态，不利于睡眠。而且可乐所含有的成分大多对身体不好，也没有任何营养价值。

延伸阅读

经常喝可乐的坏处

可乐自从上市以来一直就十分的受欢迎，特别是在肯德基等快餐店，可乐是必有的一种饮品。不得不承认，可乐确实很好喝，这也是很多人爱喝的原因。那么本期的饮食禁忌，为你解析。

1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。

5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。

7、可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验，将铁钉放入可乐中，铁钉居然会逐渐溶解！可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。

8、可乐喝多了易得食管癌。印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。

男人为什么要少喝可乐嘛

可口可乐对精子有杀伤作用。

可口可乐是颇受人们喜爱的饮料，它不仅能振奋人的精神，而且经常饮用有延年益寿的作用。

作为男子，本身精子数目偏低者，最好还是不饮这种饮料，因为可口可乐对精子有杀伤作用。美国报道了医学专家对三种不同配方可口可乐杀伤精子的实验报告。专家们把精子混入不同的可口可乐中，过一分钟后发现，这些不同可口可乐中的精子呈现不同的杀伤情况，新配方可口可乐内精子死亡。古典型可口可乐中精子停止活动，减肥型可口可乐中精子全部死亡。 由于国外的公司及厂家在生产可口可乐的过程中对其配方绝对保密， 为保护我们男性有雄赳赳的气概，少喝可乐。

怎么做好喝的可乐

教你用简单的食材，做出冰凉的可乐。

在一个容器中加入一勺多点红糖。

加入一些温开水。

搅拌待红糖融化。

加入一勺小苏打。

在加入适量白醋。

白醋会和小苏打反应结束后，可适量加一些冰。