自制冰红茶做法

1、放两勺红茶，倒入开水（80°—90°）；

2、泡大约15秒钟后倒出（红茶泡太久了会发涩）；

3、将准备好的单晶冰糖放入茶中（糖与茶的比例是1：40）；

4、等冰糖在茶中慢慢融化，茶放凉后，放一片大约2毫米的柠檬片，一分钟后就可以喝了。如果家中碰巧没有柠檬，也可以用白醋（半勺）代替，不过口感稍逊。

5、还可以把冰红茶放到冰箱冷藏室里冻一会儿，味道会更好。

延伸阅读

毛尖属于什么茶，毛尖产自什么地方

说到毛尖，可能有的人的第一印象浮现出来的是美女作家。她最出名的一句话就是：“我是女人，我有诱惑你的权力，而你有不受诱惑的自由，又有自制的义务。”不过现在不讲她，我们讲的是茶。本期饮茶文化带你了解毛尖茶。

毛尖，外形比较的细直圆润光滑，茶叶全身遍布着白毫，茶叶全身披着一层绿衣，香气香远悠长，茶汤的味道十分的鲜浓甘爽独特，冲泡出来的茶汤颜色碧绿，茶叶舒张开来，慢慢沉入杯底，茶叶片片匀整，柔嫩鲜绿光滑。毛尖茶其实是属于绿茶中的一个品种。毛尖的色、香、味、形均有独特个性，其颜色鲜润、干净，不含杂质，香气高雅、清新，味道鲜爽、醇香、回甘。

毛尖具体又分沩山毛尖，信阳毛尖（信阳毛尖，亦称“豫毛峰”。因条索细圆，紧直有锋芒，又产于河南信阳，故取名“信阳毛尖”，信阳毛尖是河南知名品牌），茅坪毛尖，都匀毛尖，黄山毛尖等。另有拥有悠久茶文化历史的产茶大县竹溪出产的竹溪毛尖，是湖北省茶文化的一大奇葩。

毛尖茶的功效与作用归纳为：瘦身减肥、美白、抗衰老、强机体免疫、降血糖、降血脂、降血压、改善消化不良、防癌、抗菌、防龋齿、清口臭、提神、明目、防紫外线、防皮肤病、抗辐射、护肤美容健体、预防心脑血管疾病、增强记忆力、去头屑和减少吸烟危害等等。

常喝毛尖茶的功效能降低血压。是因为信阳毛尖茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。

毛尖的减肥功效是毛尖中具有嘌呤碱、腺嘌呤等生物碱，这些生物碱可与磷酸、戊糖等物质形成核甘酸，核甘酸类物中的atp、gtp等化合物对脂类物质的代谢起着重要作用，尤其对含氮化合物具有极妙的分解、转化作用，使其分解转化成可溶性吸收物质，从而达到消脂作用。

由于gat有抑制黄曲霉素、苯并吡等致癌物质的突变作用，故有抑制肿瘤转移的效应；毛尖茶叶中含有大量egcg，它能有效地抑制人体中促瘤剂活性，可有效地防癌细胞的生成；因此毛尖具有抗癌的作用。

毛尖茶叶中的儿茶素类物质，对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂和甘油三酸脂含量均有明显的降低作用。常饮毛尖的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低三分之一左右。

咖啡与茶冲泡方式的不同

咖啡：一般而言最适合冲煮咖啡的水温度在摄氏88-94度之间，避免使用刚沸腾的滚烫开水来冲煮咖啡。水烧滚以后静置1-2分钟再用来冲煮咖啡。

茶：烧水要大火急沸，刚煮沸起泡为宜，第一步需烫杯，以利茶叶色香味的发挥。烫杯之后，先将合适温度的水冲入杯中，然后取茶投入，不加盖，即泡即饮。

什么是三红茶

三红茶是由三种颜色带红色的“山楂、杞子、红枣”组成的。

山楂：性微温味酸，是有活血祛淤的作用；

红枣：就是性温味甘，可以补益气血的；

杞子：就是味甘性平，是补肾益脾；

配方为：杞子5克，红枣和山楂各10克，洗干净，放进杯子里，焗茶喝，每天一次。

这三种合起来焗茶喝，对老人斑有好处，对身体也有好处。