晚上喝蜂蜜水有什么好处和坏处

好处：

1、有助于美容养颜；

2、补充各种微量元素；

3、放松神经，解除一天工作的疲劳，提升睡眠质量；

4、润肺安神，起到对肠胃的调节作用。

坏处：

1、蜂蜜中的糖分会使血液粘稠度升高，晚睡前饮用容易提高患心脑血管疾病的风险；

2、糖分过高引起肥胖，减肥人群不适合睡前饮用。

延伸阅读

蜂蜜白醋减肥每天都能喝吗

蜂蜜白醋减肥每天都能喝，但每个人的体质不同，生活习惯也不同。只是建议把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

蜂蜜加白醋的作用除了减肥还包括可以提升肝脏的解毒功能，促进新陈代谢等。味道酸中带甜、甜醇适口，而且还富含葡萄糖酸、琥珀酸及多种氨基酸。

柠檬蜂蜜水里有泡泡了还能喝吗

蜂蜜柠檬气泡有两种情况，一种正常的泡泡，另一种就是蜂蜜变质发酵起的泡泡。蜂蜜中都含有水分，根据含水量的不同可划分品质，如果使用的是含水量很高的水蜜加上本身柠檬里面的水分，保存不当很容易变质。若使用的是本身含水量低的成熟蜜，就不容易变质，蜂蜜本身也有很强的杀菌效果。判断蜂蜜变质可参考有没有酒精味道，有没有其他刺激性味道。如果有刺激性味道就是变质。建议做蜂蜜柠檬不要一次性做很多，冰箱低温保存较好。

蜂蜜孕妇能喝吗

蜂蜜对于胃来说是好的，具有着一定的养胃功效，而且可以缓解胃不舒服的多种症状。那么蜂蜜孕妇可以喝吗？蜂蜜小孩能不能吃呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

蜂蜜孕妇能喝吗

孕妇是可以适当喝蜂蜜的。现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。

蜂蜜小孩可以吃不

小孩是可以吃蜂蜜的。但是建议不要过量食用，尤其未满一岁的宝宝，因为蜂蜜中含有一些雌性激素，如果过量食用，可能会促使小孩提早发育。而10岁以后的孩子就可以像成人一样正常食用蜂蜜了。小孩子食用蜂蜜时，可以取少量蜂蜜兑温水饮用，可以在一定程度上缓解便秘的症状；另外也可以在煮梨汤时添加，可以增加梨汤的口感。

蜂蜜有酒味可以吃吗

酒味刺鼻时不能吃。几乎所有的蜂蜜中都会存在一种酵母菌，这种酵母菌在适合的温度下会将蜂蜜中的葡萄糖、果糖分解为二氧化碳与酒精，所以这也就造成了蜂蜜带有酒精味。 蜂蜜的这种发酵过程与其中所含的酵母菌数量、含水量、温度有关，并且过程缓慢，出现微弱的酒精味时，至少说明是纯正的蜂蜜，可以食用。当酒精味变大、有酸味或刺鼻时，说明蜂蜜发酵严重，不能再喝了。

蜂蜜可以怎么吃

1、蜂蜜雪梨水：取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

2、蜜奶饮：取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

3、香蕉蜂蜜粥：用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。