1、紫薯的好处是营养价值很高，利于通便，而且比较容易服用，但是不可以多吃，多吃了容易胀气，难消化。
2、多吃紫薯，可以补充硒元素，增强体质，抗衰老，因为里面含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，可以最有效，最安全的防治疾病，维护人类的健康，清除自由基。
3、含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，铁，众多的营养元素，可以满足孩子生长发育的需求。还可以促进肠蠕动，清理肠腔内滞留的黏液及其腐败物。
怎么把孩子培养成勤快的人
1、按时完成作业。每天的学习量相对是比较大的，应该督促孩子每天按时完成作业，养成一个好的学习习惯。千万不要纵容他一时的偷懒。
2、言传身教。作为父母更应该不断的学习，给孩子树立一个好的榜样。利用自己的言传身教，教会孩子正确的做事方法和学习方法。
3、锻炼机会。不要让孩子一味的学习或者一味的劳动，而应该两者相互结合起来。要多给孩子动手锻炼的机会，让孩子在实践中学会道理。
4、表扬与鼓励。如果孩子能够坚持按照自己的原则做事情和学习，那么应该多给孩子表扬和鼓励，给他传递正面的形象，让他能够坚持下去。
5、独立思考空间。不要在孩子遇到困难的时候，就马上给予他帮助。而应该给予孩子独立思考的空间，往往他自己思索的方法，可能比我们提供的更有效。
6、让孩子与自己对比。家长容易犯的错误，就是经常拿别人家的孩子比自己的孩子对比。其实我们应该让孩子与过去的自己对比，每天进步一点点便是极好的。
孩子好动怎么办
1、宝宝好动，首先家长应该分清楚宝宝是由于生理性好奇导致宝宝活动比较多，还是由于宝宝患注意缺陷多动障碍导致的好动，如果家长难以区分，建议及时的带孩子到儿童康复科就诊，在医生的协助下进行评估，明确诊断。
2、注意缺陷多动障碍是一种发育行为性的疾病，与中枢神经系统多巴胺的分泌以及功能障碍有关系，多动症有三大的核心症状，表现为注意缺陷、多动、冲动，孩子很难集中注意力完成一项学习任务，动作较多，容易出现打人，骂人等冲动行为，容易破坏公共用物，不守秩序，不守纪律。注意缺陷多动障碍需要通过药物干预以及行为干预的方法进行早期的康复治疗。
3、如果孩子是由于生理性的好奇导致的好动，家属不用特殊的进行干预。
手机对孩子的影响到底有多大
1、辐射身体：众所周知，手机具有辐射作用，手机磁场接近人的身体长时间会使骨骼变形，弯曲产生疼痛症状，手机的辐射作用也会影响到我们大脑的发展，长期下来产生智力下降的现象。
2、分散注意力：手机对危害远不止身体上的危害，当走路玩手机的时候，开车玩手机的时候，都会分散注意力，导致注意力不集中，影响办事效率，甚至有可能会发生突发状况。
3、听力下降：长时间的使用手机通话，若双发通话声音过大的话还有可能影响到听力，导致听力下降，很多人把手机当成看视频，听音乐的工具，长时间把视频声音放大，且佩戴耳机的话，会影响我们整体的听力情况，不利于耳膜的良好发展，以至于听力下降。
4、降低睡眠质量：晚上睡眠的时候手机放在一旁待进入梦想之后手机的辐射，就会开始侵入大脑，刺激大脑的正常发展，唤醒大脑的神经系统，从而使得人的头脑开始清醒，睡眠质量下降，所以在晚上睡眠的时候尽量不要拨打手机或者把手机放在距离头部近的地方。
5、手指综合症：长时间的抱着手机聊天，无论是qq聊天，还是短信聊天，打字的时候经常性的是两个大拇指在控制手机屏幕，长时间的话会产生手指拇指综合症，指头有向内弯曲症状产生，手指骨骼开始松动，产生麻木，疼痛，酸痛等不良反应症状，所以平时使用手机一定要有度。
6、手机依赖：长时间闲的时候就拿出手机进行消遣时光，久而久之会对手机产生一种依赖的心理，这种现象是潜移默化的，慢慢的上班的时候，或者学习的时候，都想拿出手机来把玩把玩，所以平时使用手机尽可能的一天不要超过2个小时。
