规定进餐时间；与孩子规定固定开饭时间以及撤餐的时间，不能因为孩子的拖延而无限制的延长吃饭时间。告诉孩子不吃饭将得不到其它的食物，时间一到就把饭拿走，让孩子饿肚子作为惩罚，家长一定要说到做到，让孩子有时间观念。经过几次，孩子就会学乖，知道必须好好吃饭，否则会饿肚子。家长也不用担心小孩子饿肚子不好，家长要“狠心”一点。
增加吃饭的乐趣；家长让孩子参与做饭的过程，激发孩子对饭菜的兴趣，这样孩子对饭菜有兴趣，也会吃的好一点，快一点。如果孩子吃饭动作慢，家长还可以和孩子玩比赛的游戏，比赛谁吃的快，这样也可以激发孩子进取心。
少盛多添；巧妙运用少盛多添的方法。给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满，应采取少盛多添的方法，来消除孩子视觉上的恐惧感，让孩子在心理上产生优势。
纠正不良饮食习惯；鼓励孩子多吃蔬菜水果，在饭前半个小时不要给孩子吃零食，吃饭的时候不要看电视，鼓励孩子自己独立吃饭，不挑食，而这些行为做法都需要爸爸妈妈做好榜样，以身作则。养成孩子良好的吃饭习惯。
多运动；带孩子多做些开心的大运动游戏，有利于增加孩子的食欲。每天可以挑一个时间让孩子在户外放松地玩上一阵，会让孩子胃口大开。
孩子成绩不好家长怎样做
1、父母关爱孩子，爱护孩子是孩子转化的重要前提。许多孩子由于成绩不好，有着很强的自卑心理，总觉得我比不上别人，老师不喜欢自己，爸爸，妈妈也不喜欢，而且作为学困生，他们也很苦恼。
2、家长不要过于催促孩子，要有耐心。家长最失败的一点就是动不动就批评孩子，总是把别人的孩子和自己的孩子进行比较。孩子也是要面子的，在这种情况下，就产生很多负面的影响。我们讲话，必须要有宽容性，要善于等待包容。其实孩子的转变它是一个过程，不是一蹴而就的。
3、找到孩子学习差的原因，配合老师一起想办法。孩子学习成绩的落后是多方面的。有可能是父母的责怪，有可能孩子的学习习惯不好，有可能孩子沉迷于电脑手机等。由于自己成绩差，起初学生会觉得压抑，感到失败，长此以往对父母心怀怨恨，对老师也产生逆反心理。
4、重视预习、复习、上课认真听讲。孩子的学习最重要的是做好预习，复习的环节。每天除了让孩子按时完成作业，就是要认真做好复习和预习的环节。最开始家长要督促孩子的复习和预习一定要做到位。
培养孩子的习惯家长该怎么做
1、饮食习惯，孩子饮食习惯的养成对他们的成长发育十分的关键，作为父母一定要注意让宝宝养成良好的饮食习惯，让他们拥有健壮的体格，为以后的人生奠定坚实的健康基础。
2、自理能力，对孩子们来讲，拥有一定的自理能力会让他们以后生活的更好，家长要重视对孩子自理能力的培养。
3、学习习惯，暑假也是培养孩子学习习惯的好时候，家长可以趁着假期，以身作则潜移默化的去影响孩子，让孩子拥有良好的学习习惯。
4、人际交往，家长不仅要在暑假对孩子的各种习惯进行培养，还要教会他们最基本的人际交往规则。趁着孩子放假，家长可以多带孩子外出，让孩子多一些和同龄小伙伴相处的机会，让他们学会分享。
5种早餐让孩子越吃越笨
剩饭菜早餐 剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害，因此，吃剩的蔬菜尽量别再吃。
西式早餐 这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。如果选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。
油条早餐 食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高，油脂难消化。早餐一定要有蔬菜或者水果。
零食早餐 零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。
运动早餐 为了赶时间，不少家长就在路边摊买早点给孩子，然后，让孩子边走边吃。其实，边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。而且，路边摊食品卫生难以保证。
