1、油菜：特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素c、b2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。
2、荠菜：特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素c含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
3、春天孩子吃什么蔬菜好
4、芹菜：鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
5、菠菜：含有钙、镁、维生素c、维生素a、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮鸡蛋菠菜汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。
6、竹笋：含有维生素a、维生素c、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡饮食佳品。
7、香菜：富含视黄醇、维生素c、维生素a、钾、磷、镁等。香菜味辛性温，可以发汗，助消化。春季感冒无汗或停食，可以用热饼裹香菜辅助治疗。
8、孩子到了春天应该要多吃含钙的食物。
9、春天的时候是身体增长迅速的季节，因此家长可以多给孩子补充含钙的营养，比如奶制品、鱼肉等，当然也要让孩子多去锻炼。其次，孩子需要适当补充脂肪类的食物，让孩子有足够的能量活动。最后要让孩子多吃富含维他命等的食物，以防孩子出现皮肤干燥、牙龈出现等情况。
10、推荐给孩子多吃一些黄瓜。黄瓜中含有纤维素，能够促进肠胃蠕动，加快排泄，还能清除血液中的有害物质，多排尿。或者黑木耳，木耳中含有植物胶质，能够将人体肠胃系统中的杂质有害物质等吸附，然后一起排出体外，起到清胃排毒等功效。
11、莲藕，能够促进体内废物排出，净化血液，还能够养胃补阴、健脾益气养血等，对女性来说是不错的补身体佳品，也特别适合脾胃功能不强、气血不足的人群食用。还可让孩子多吃菠菜，春季中菠菜最佳，能够防春燥。或者是地瓜，多吃能够起到消化排便作用，防止便秘。
小孩子冬季老感冒怎么办
合理穿衣，随时增减。有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。 外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素d、感冒、上火，因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
如何才能提升孩子的综合能力
1、培养良好的生活习惯。就是最普通，如卫生习惯，文明礼貌，懂礼貌的孩子到哪运气都不会差。这些都是日常生活中，父母言传身教的。
2、多带孩子旅行。让孩子在陌生的环境能够坦然面对，激起他对新鲜事物的好奇心，让他感受不同文化和生活。旅行的生活与在家中的完全不同，不仅仅是了解异地生活，在旅行的过程中，孩子还能够学习到如何与陌生人交往，该信任还是戒备。能够在父母安排旅行的过程中学习到办事情的方法，如果定制旅程，安排住宿等，完全可以邀请孩子参加。
3、一定要培养一个文体方面的兴趣。文化学习虽然重要，但是许多知识我们只是在学的时候明白，等不学的时候就完全忘记了，成年工作后，有多少人还记得当年高中时的物理公式和化学符号。但是文体特长是伴随一生的，不论是在乐器，舞蹈还是游泳、网球，可以一直伴随他的成长，而且还是一个展示自己的方式，有特长的孩子，在朋友中也是敬佩的对象。
袁今夏是谁的孩子
1、袁今夏其实是夏长青与林家大小姐的亲生女儿，也就是说，今夏就是前任首辅夏然的亲孙女。
2、《锦衣之下》是由尹涛执导，任嘉伦、谭松韵、韩栋、叶青领衔主演，姚奕辰、路宏、习雪、李亭哲、韩承羽主演的古装爱情悬疑剧。
3、该剧根据蓝色狮的同名小说改编，讲述了奸臣当道的明朝嘉靖末年，锦衣卫陆绎奉命调查扬州修河款失踪案，得到六扇门女捕快袁今夏协助，二人就此结为甜蜜冤家，却意外卷入重重阴谋的故事。
